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domingo, 24 de janeiro de 2016

Corpo converte a luz solar em vitamina D

O nosso corpo tem a capacidade de produzir a sua própria vitamina D quando a pele é exposta aos raios ultra violeta do sol, mais especificamente à radiação ultravioleta (UVB).

Quando os raios ultravioleta atingem a nossa pele acontece uma reacção química: o nosso corpo inicia o processo de converter uma hormona da pele em vitamina D,

Neste processo, uma variante de colesterol chamada como dehydrocholesterol 7 (7.DHC) que se encontra naturalmente na nossa pele, absorve a radiação UVB e converte-se em Colecalciferol. Colecalciferol é a forma de pré-vitamina D3.

Em seguida a pré-vitamina D3 vai para o fígado onde começa a ser metabolizada transformando-se em hidroxivitamina D que também é conhecida como 25-hidroxivitamina ou 25(OH). Depois os rins convertem a 25(OH) em hidroxivitamina D também chamada de 1,25-di-hidroxivitamina D ou 25 (OH) 2D, sendo esta a forma hormonal da vitamina D que o nosso corpo pode usar.

Estima-se que devemos obter mais de 90% da nossa vitamina D através de exposição solar. Isto significa que precisamos de 5 a 30 minutos de exposição desprotegida do rosto, braços, pernas ou costas entre as 10 horas da manhã e as 15 horas da tarde, de duas a três vezes por semana.
...

Porque será que a indústria farmacêutica recomenda tanto a utilização de protectores solares? Porque será que há tanta gente com doenças auto-imunes devido à falta de vitamina D e dependente de tomar anti-inflamatórios?

Que negócio é este?

Veja uma alternativa de obtenção de vitamina D3 através da utilização de produtos naturais.

segunda-feira, 7 de julho de 2014

Tratamentos tópicos da Psoríase

Por acaso encontrei o seguinte site sobre tratamentos tópicos da psoríase:
Ao ler lembrei-me de uma pomada que o meu médico me receitou quando decidi deixar de tomar drogas, anti-inflamatórios, corticosteroides, salazopirina, metotrexato, etc. Têm montes de efeitos secundários. Estragam sangue, fígado, rins e medula óssea.

Tenho tentado de tudo. A determinada altura estava a fazer um teste em que cada dia punha uma coisa diferente. Ia rodando entre três produtos:
  • Pomada Daivobet - receitada pelo médico
  • Pomada BIPROL - receitada por uma ervanária
Sei que numa mancha que tinha a psoríase desapareceu e não consegui determinar qual tinha o produto que tinha tido sucesso. Pela descrição do artigo deveria ter sido a pomada Daivobet que contem calcipotriol (vitamina D3) e betametasona. Mas também poderá ter sido a Home Health Psoriasis Cream 60 ml que contem ácido salicílico. Assim como o Biprol que tem Nogueira e Própolis.

Talvez tenha sido a combinação rotativa dos três produtos. Quem sabe?

Também uso sabonete de alcatrão que contem alcatrão mineral e que tem reduzido drasticamente a escamação. Larguei todos os produtos de higiene processados.

Vou continuar a testar. O meu médico nem me disse qual a frequência com que devia aplicar a pomada Daivobet. Ele parece muito atento mas não diz nada. É como a coruja que fazia de papagaio.

É muito bom a emitir receitas. Ficou fulo quando lhe estraguei o negócio ao decidir deixar de tomar as drogas que ele me vendia. Chamou-me maluco e gritou que não podia deixar de tomar.

Arrisquei não lhe dar ouvidos. Li alguns livros que encontrei na Amazon. Segui os conselhos do livro do Dr. Pagano - Healing Psoriasis: The Natural Alternative

Já não tomo medicamentos desde Janeiro de 2012. Mudei a minha alimentação. Só como produtos naturais, peixe, legumes e fruta. Nada de carnes vermelhas. Nada de alimentos processados. Até deixei de ter constipações.

Consegues encontrar batatas fritas na natureza? Então não as comas (a não ser que as frites com azeite).