tag:blogger.com,1999:blog-24519119044962341042024-03-06T07:52:42.963+00:00Artrite Psoriática ou PsoriásicaA artrite psoriática ou artrite psoriásica, a artrite reumatóide e a fibromialgia são os problemas mais comuns da reumatologia, todos sem cura, segundo alguns médicos.ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.comBlogger24125tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-91211449678644525652022-12-04T00:04:00.017+00:002022-12-08T18:51:52.722+00:00Artrite psoriásica: tratamentos naturais<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguyyyLJ9-U4qjK7hZA5xNEpwaQsdJlR_MHEnmkIJjim0_CDE_oppEQCjry8kEt85FsKlyuh7squ9d9liPjQn_pc_40KQaHOmIqj9Mfj7VdZ_p3Ee9acIkcoCMX94f0VGnG9QCJZwLHcDZFs8MJT8EOvXc_YiIeOiLP-zpT07Ni-PVkhSwRtMrVnsCU/s640/artrite-psoriasica-tratamentos-naturais.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Artrite psoriásica tratamentos naturais" border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" height="427" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguyyyLJ9-U4qjK7hZA5xNEpwaQsdJlR_MHEnmkIJjim0_CDE_oppEQCjry8kEt85FsKlyuh7squ9d9liPjQn_pc_40KQaHOmIqj9Mfj7VdZ_p3Ee9acIkcoCMX94f0VGnG9QCJZwLHcDZFs8MJT8EOvXc_YiIeOiLP-zpT07Ni-PVkhSwRtMrVnsCU/w640-h427/artrite-psoriasica-tratamentos-naturais.jpg" title="Artrite psoriásica tratamentos naturais" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">A <b>artrite psoriásica</b> é uma condição dolorosa que pode causar desconforto grave. Os sintomas incluem vermelhidão, inchaço e manchas escamosas na pele.</div><p><br /></p><h2 style="text-align: left;">A causa desta condição é desconhecida</h2><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">No entanto, tem sido associado ao stress, dieta, genética e outros fatores. Não há cura para a psoríase, mas existem tratamentos disponíveis.</div><p>Um estilo de vida saudável pode ajudar a prevenir surtos de psoríase. </p><p>Isso inclui comer uma dieta balanceada, dormir o suficiente, fazer exercícios regularmente e evitar gatilhos como álcool, tabaco e certos medicamentos.</p><p><br /></p><h2 style="text-align: left;">Evite situações de stress</h2><p>Se tem psoríase, tente evitar situações de stress. Estes podem desencadear surtos da doença. Tente relaxar sempre que possível e faça pausas durante momentos de stress.</p><p><br /></p><h2 style="text-align: left;">Coma bem e de modo saudável</h2><p>Uma dieta saudável e exercícios regulares podem ajudar a manter seu sistema imunológico forte e reduzir os níveis de stress.</p><p><br /></p><h2 style="text-align: left;">Pratique exercícios regularmente</h2><p>Se sofre de artrite psoriásica, deve tentar se exercitar regularmente. Isso ajudará a manter um bom tónus muscular e evitar a rigidez das articulações. </p><p>Também deve evitar álcool e cafeína, pois essas substâncias podem piorar os sintomas.</p><p><br /></p><h2 style="text-align: left;">Tente a acupuntura ou a massagem terapêutica</h2><p>Existem vários tratamentos naturais para artrite psoriásica. Uma delas é a acupuntura. Este tratamento envolve a inserção de agulhas finas em determinados pontos do corpo. Tem sido usado com sucesso para tratar psoríase por centenas de anos. </p><p>Outra alternativa é a massagem terapêutica. Um terapeuta profissional usará as mãos para esfregar a dor e o desconforto associados à artrite psoriásica.</p>ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-49353457021731969312022-12-03T23:24:00.016+00:002022-12-11T21:36:33.007+00:00Tratamento da artrite psoriática<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTAOWVr8guS0hBDhTZS_cbIsNlc2FkbmIYQqipOZHOt4IZVOS2YSfuGpl9-K-lXWVlfxKpPPzbct6PTmDZ8UtnFhYOcuwovUWCHTwmweIwIVqi2hMq6IXx9_aFE7PEd4F2vwH-yYWfl00dzAgwQrFGaVVCSd666D8vOWHhawLyf9fuDODpe4_wNiXR/s640/tratamento-da-artrite-psoriatica.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;"><img alt="Tratamento da artrite psoriática" border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTAOWVr8guS0hBDhTZS_cbIsNlc2FkbmIYQqipOZHOt4IZVOS2YSfuGpl9-K-lXWVlfxKpPPzbct6PTmDZ8UtnFhYOcuwovUWCHTwmweIwIVqi2hMq6IXx9_aFE7PEd4F2vwH-yYWfl00dzAgwQrFGaVVCSd666D8vOWHhawLyf9fuDODpe4_wNiXR/s16000/tratamento-da-artrite-psoriatica.jpg" title="Tratamento da artrite psoriática" /></a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">A <b>artrite psoriática</b> afecta quase 50 milhões de americanos e um também volumoso número de europeus, e muitas pessoas sofrem com essa condição dolorosa durante anos sem saber como tratá-la com eficácia. Felizmente, existem vários tratamentos eficazes disponíveis que podem aliviar a dor e melhorar a função articular.</div><p><br /></p><h2 style="text-align: left;">Causas e sintomas da artrite psoriática</h2><p>A artrite psoriática é uma doença inflamatória que ocorre quando as articulações ficam inflamadas devido a uma lesão ou infecção. Pode afetar qualquer parte do corpo, mas os locais mais comuns são os joelhos, quadris, mãos, punhos, cotovelos, tornozelos, pés e coluna.</p><p><br /></p><h2 style="text-align: left;">Remédios naturais para tratar a doença</h2><p>Existem vários tipos diferentes de artrite, cada um com seus próprios sintomas e opções de tratamento. Em geral, no entanto, existem duas categorias principais de artrite: osteoartrite (OA), a artrite reumatóide (AR) e a artrite psoriática (AP)</p><p>A OA é causada pelo desgaste da cartilagem que amortece as extremidades dos ossos na articulação. </p><p>A AR e a AP são uma condição autoimune em que o sistema imunológico ataca a membrana sinovial, causando inflamação e dor.</p><p><br /></p><h2 style="text-align: left;">Tratamentos homeopáticos para a artrite</h2><p>Se sofre de artrite, pode ter interesse em aprender mais sobre a homeopatia como uma possível opção alternativa de tratamento. </p><p>A homeopatia baseia-se no princípio de que “semelhante cura semelhante” – ou seja, substâncias que causam sintomas semelhantes também curam esses mesmos sintomas quando usadas em doses baixas.</p><p> Isso significa que os tratamentos homeopáticos funcionam estimulando os mecanismos de cura do corpo sem realmente introduzir quaisquer substâncias estranhas no corpo.</p><p><br /></p><h2 style="text-align: left;">Tratamentos à base de ervas para esta doença</h2><p>Existem várias formas diferentes de artrite, cada uma com seu próprio conjunto de sintomas. </p><p>Uma forma de artrite é chamada de artrite reumatóide (AR). A AR afeta as articulações, fazendo com que inchem e fiquem rígidas. Também pode afetar outras partes do corpo, como olhos, pulmões, pele e coração. </p><p>Outro tipo de artrite é a osteoartrite (OA), que ocorre quando a cartilagem se desgasta na articulação. A OA geralmente começa lentamente, mas pode piorar com o tempo. </p><p>Outros tipos de artrite incluem gota, lúpus, fibromialgia e artrite idiopática juvenil.</p><p><br /></p><h2 style="text-align: left;">Tratamentos tópicos para alívio da dor</h2><p>Se sofre de dores de artrite, há várias coisas que pode fazer para ajudar a aliviar o desconforto.</p><p> Primeiro, certifique-se de cuidar de si mesmo dormindo o suficiente, comendo alimentos saudáveis, exercitando-se regularmente e controlando o estresse. </p><p>Em segundo lugar, converse com seu médico sobre medicamentos que podem ajudar a aliviar sua dor.</p><p>Em terceiro lugar, tente tratamentos tópicos para alívio da dor da artrite. Esses produtos contêm ingredientes que atuam diretamente na área afetada. Eles podem fornecer alívio rápido da dor da artrite sem efeitos colaterais.</p><p><br /></p>ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-3022754658173861292019-06-23T01:36:00.018+01:002022-12-06T19:04:53.270+00:00Suplementos alimentares que eu uso todos os dias e porquê!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3KGX7lQcpYlloyTVNP2AmHZwRFlJ7MbwNf4ku_GJBpbp2Cb4ue9vSSkRRDc5Gg3rPGc1YsxcIj6y8UxGwfoFfPYGb4NsVubWae5-_y90GikoY9LxbfmRJ2q38R1l8_b3VOeknW9J6rTeACIgrQHMlhA135W2tAAxCoqEk8EVmAXTYovDCoxulIWeo/s640/suplementos-alimentares-que-eu-uso-todos-os-dias.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Suplementos alimentares que eu uso todos os dias" border="0" data-original-height="424" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3KGX7lQcpYlloyTVNP2AmHZwRFlJ7MbwNf4ku_GJBpbp2Cb4ue9vSSkRRDc5Gg3rPGc1YsxcIj6y8UxGwfoFfPYGb4NsVubWae5-_y90GikoY9LxbfmRJ2q38R1l8_b3VOeknW9J6rTeACIgrQHMlhA135W2tAAxCoqEk8EVmAXTYovDCoxulIWeo/s16000/suplementos-alimentares-que-eu-uso-todos-os-dias.jpg" title="Suplementos alimentares que eu uso todos os dias" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;">Os <b>suplementos alimentares</b> são um complemento saudável para a nossa alimentação. Não são medicamentos ou remédios e têm o objectivo de prevenir doenças.</div><div style="text-align: left;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">Vídeo sobre a utilização de suplementos alimentares</h2><div style="text-align: left;"><span style="text-align: center;">O </span><a href="https://www.youtube.com/@menela2007" style="text-align: center;" target="_blank">Dr. Marco Menelau</a><span style="text-align: center;"> apresenta neste vídeo os suplementos alimentares que toma todos os dias e que aconselha a todas as pessoas que querem ter uma vida saudável.</span></div></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/QbxionN63bs" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: center;"><iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" sandbox="allow-popups allow-scripts allow-modals allow-forms allow-same-origin" scrolling="no" src="//rcm-eu.amazon-adsystem.com/e/cm?lt1=_blank&bc1=000000&IS2=1&bg1=FFFFFF&fc1=000000&lc1=0000FF&t=ascmi0c-21&language=pt_PT&o=30&p=8&l=as4&m=amazon&f=ifr&ref=as_ss_li_til&asins=B07HNML23T&linkId=cbca0faae058fbc0f35fc8dc4eac6435" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00572630159427842239noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-70642456228275048172019-02-19T21:55:00.011+00:002022-12-08T21:10:58.607+00:00Exercícios para fortalecer o joelho<div>Conheça os 7 <b>exercícios para fortalecer o joelho</b> e leia informações gerais sobre a dor no joelho e como estes exercícios simples podem ajudar.</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div>ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-33415067205922403992019-02-18T02:02:00.018+00:002022-12-06T22:38:18.169+00:00Nutrição equilibrada com suplementos alimentares<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT1tnxya4yCLdgOnEblmvuWfdbUU6eMjRmNyx7STCDUUriRkUnAV6vOQ-xO2zFfqP_HMTOW-EDLWK9PtTkekdt65gWSHOK3-Iw6QfCVHV1F_uYf7PX3ilG4p_OjfFf07QhGjzLmyXZZp0XuyHDppYDpw5ozW_gPUD0RJ4K26jtPA_iWgbRBGiwfIca/s640/nutricao-equilibrada-com-suplementos-alimentares.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Nutrição equilibrada com suplementos alimentares" border="0" data-original-height="425" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT1tnxya4yCLdgOnEblmvuWfdbUU6eMjRmNyx7STCDUUriRkUnAV6vOQ-xO2zFfqP_HMTOW-EDLWK9PtTkekdt65gWSHOK3-Iw6QfCVHV1F_uYf7PX3ilG4p_OjfFf07QhGjzLmyXZZp0XuyHDppYDpw5ozW_gPUD0RJ4K26jtPA_iWgbRBGiwfIca/s16000/nutricao-equilibrada-com-suplementos-alimentares.jpg" title="Nutrição equilibrada com suplementos alimentares" /></a></div><div><br /></div><b>Nutrição equilibrada</b> não é o que vê nesta fotografia.<div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Mas afinal, o que é uma nutrição equilibrada? </h2><div>Será que os suplementos alimentares podem ajudar?</div><div><br /></div><div>Uma nutrição equilibrada é aquela que inclui todos os nutrientes essenciais necessários ao organismo. Saiba o que compõe uma alimentação saudável!</div><div><br /></div><div>Quer saber o que é uma dieta equilibrada? Esta pergunta tem sido feita durante séculos e não há uma resposta simples. A melhor maneira de determinar se a sua nutrição é equilibrada é observar quanta comida ingere em comparação com as calorias que precisa por dia.</div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Proteínas</h2><div>Existem vários tipos diferentes de alimentos que compõem uma dieta equilibrada. Estes incluem proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas, minerais, fibras e água. Cada uma dessas categorias contém certos nutrientes que são vitais para uma boa saúde.</div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Gorduras</h2><div>A gordura é uma parte essencial de uma nutrição equilibrada porque fornece energia e ajuda a manter nosso corpo a funcionar sem problemas. No entanto, muita gordura pode levar ao ganho de peso, níveis elevados de colesterol e outros problemas de saúde.</div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Carboidratos</h2><div><div>Existem três principais macronutrientes (ou blocos de construção) encontrados nos alimentos: os carboidratos, as proteínas e as gorduras. Cada um tem seu próprio papel na manutenção da boa saúde.</div></div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Minerais</h2><div>Os carboidratos fornecem energia para o nosso corpo. Eles também nos ajudam a nos sentirmos satisfeitos depois de comer. As gorduras são utilizadas como fonte de energia para células e tecidos. As proteínas são usadas para construir músculos, ossos, cabelos, pele e outras estruturas. E os minerais?</div></div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Vitaminas</h2><div>Existem três grupos principais de vitaminas: vitaminas hidrossolúveis (ou solúveis), vitaminas lipossolúveis (ou insolúveis) e vitamina B12. As vitaminas hidrossolúveis se dissolvem na água. As vitaminas lipossolúveis se dissolvem apenas nas gorduras. A vitamina B12 não é uma vitamina; é um nutriente encontrado apenas em produtos de origem animal.</div></div></div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">A nutrição é composta por alimentação e suplementação </h2><div>Cavar um poço quando se tem sede ou fabricar uma arma quando já começou a guerra é tarde demais. É necessário fazer a prevenção da saúde. </div><div><br /></div><div>Existe um estado de carência nutricional que é a base do aparecimento de doenças. Todas as doenças existentes tem uma origem naquilo que comemos...</div></div><div><br /></div><div>Os suplementos alimentares são a maneira de conseguirmos ultrapassar essas carências alimentares. Não são medicamentos ou remédios mas sim alimento dentro de uma cápsula para nos ajudar a conseguir uma nutrição equilibrada.</div><div><br /></div><div>Talvez precise de mais informação sobre este assunto. Deixe os seus comentários e questões para eu melhorar este artigo.</div><div><br /></div><div><br /></div>
<div style="text-align: center;"><iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" sandbox="allow-popups allow-scripts allow-modals allow-forms allow-same-origin" scrolling="no" src="//rcm-eu.amazon-adsystem.com/e/cm?lt1=_blank&bc1=000000&IS2=1&bg1=FFFFFF&fc1=000000&lc1=0000FF&t=ascmi0c-21&language=pt_PT&o=30&p=8&l=as4&m=amazon&f=ifr&ref=as_ss_li_til&asins=1506523781&linkId=2479af3a26b4f94a9ca54573b77483bd" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe></div>ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-44236653795991449162019-01-26T17:40:00.011+00:002022-12-12T12:25:06.853+00:00Como emagrecer rápido e fácil<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVZAK_uittx1YuNjesYNobQcmndA_eOWxnIxlmvmLf7QtIUgIRAZ616S3URLBP1p-EqmEFSyyP8TyikZFG5FC7zy5DJcoEPQu3hTq7ZZR6uH8C_AQGH2fNbH70E6Maui0oCtFvJ2fpaQe5m8vptKBg9jkyiu6j89oEwZeh9IQBB_wOnyKdgR9VMXBl/s640/como-emagrecer-rapido-e-facil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como emagrecer rápido e fácil" border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVZAK_uittx1YuNjesYNobQcmndA_eOWxnIxlmvmLf7QtIUgIRAZ616S3URLBP1p-EqmEFSyyP8TyikZFG5FC7zy5DJcoEPQu3hTq7ZZR6uH8C_AQGH2fNbH70E6Maui0oCtFvJ2fpaQe5m8vptKBg9jkyiu6j89oEwZeh9IQBB_wOnyKdgR9VMXBl/s16000/como-emagrecer-rapido-e-facil.jpg" title="Como emagrecer rápido e fácil" /></a></div><br /><div><br /></div><div>Gostava de saber <b>como emagrecer rápido e fácil</b> mas não consegue descobrir?</div><div><br /></div><div>Pare de se esforçar e de cometer aqueles abusos rápidos que não conta.</div><div><br /></div><div>Eu perdi 10 quilos quando deixei de tomar a medicação composta por corticosteróides e cortisona.</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Eu não estava gordo. Eu estava inchado. Este tipo de medicamentos provoca o aumento do peso. Os médicos tradicionais sabem isso mas não dizem. Alguns até ficam irados quando lhes perguntamos.</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">A gordura visceral leva ao aparecimento de diabetes</h2><div>Aquela barriguinha da qual não se consegue livrar é a gordura que está à volta dos seus orgãos abdominais (vísceras).</div><div><br /></div><div>Eu, mais tarde, decidi experimentar o jejum intermitente. Perdi tanto peso que até tive medo de ter contraído uma doença fatal.</div><div><br /></div><div>Uma das maneiras de fazer o jejum intermitente começa por não tomar pequeno almoço. Depois durante o resto dia, só almoça e janta.</div><div><br /></div><div>Na manhã seguinte quando acorda vem aquela fome insaciável. Não come!</div><div><br /></div><div>Então, as suas células precisam de energia e não come?</div><div><br /></div><div>Sim, não come. O fígado vai buscar a energia à gordura acumulada na sua barriga e o milagre da natureza acontece. Claro que tem de fazer refeições saudáveis ao almoço e ao jantar.</div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Obtenha mais informação sobre como emagrecer rápido e fácil</h2><div>Eu comprei um <a href="https://amzn.to/3iWyLIF" target="_blank">livro sobre o jejum intermitente</a> que me ensinou estas técnicas e <a href="https://amzn.to/3uGsWBR" target="_blank">receitas de culinária</a> sobre como emagrecer rápido e fácil.</div><div><br /></div><div>Informe-se e comece o seu jejum intermitente. Vai ver que se vai sentir melhor e mais saudável.</div><div><br /></div>ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-59276257491651609122018-06-02T18:59:00.004+01:002018-06-29T15:53:02.680+01:00A psoríase tem cura- saiba as causasO seu médico tradicional concerteza lhe dirá se a psoríase tem cura. Certamente lhe dirá que não. Isso talvez seja verdadeiro para ele porque os médicos alopáticos (1) não entendem ou não querem entender as causas da psoríase. Eles estão convencidos que de que a psoríase não tem cura.<br />
<br />
Por esta razão eles receitam drogas e cremes que contribuem para agravar esta doença dolorosa.<br />
<br />
Quem cura uma doença pode ser muito competente mas quem a previne é muito mais eficaz.<br />
<br />
A psoríase é uma manifestação externa em que o corpo se tenta livrar através da pele de toxinas internas. Explicando de outro modo, a pele está a fazer o que os intestinos e o fígado deviam fazer. A pele não tem características para eliminar as toxinas que possam existir no corpo em grande quantidade.<br />
<br />
O síndrome do intestino permeável provoca uma sobrecarga de toxinas que entram no sistema circulatório o que torna difícil a tarefa de eliminar as toxinas. Este excesso de toxinas a serem eliminadas pela via cutânea provoca erupções cutâneas, irritação e lesões na pele.<br />
<br />
Deixe de olhar para a sua pele como a causa. As doenças de pele são só um sintoma e um sinal do que está a acontecer dentro do seu corpo.<br />
<br />
Existem alguns tratamentos para aliviar o desconforto que está a sentir externamente. Deverá procurar informação sobre esses tratamento, aqui neste blogue ou noutro local credível.<br />
<br />
<b>O seu foco deve ser naquilo que está a acontecer dentro do seu corpo que cria problemas na sua saúde. Este é um trabalho interno.</b><br />
<br />
Existem três pontos a considerar neste trabalho interno:<br />
<ol>
<li>Desintoxicar o seu corpo;</li>
<li>Use <a href="http://www.vidanatural.com.pt/produtosnaturais/ossos-e-articulacoes" target="_blank">nutrição de apoio</a> para curar completamente seu corpo;</li>
<li>Mude para alimentação alcalina com <a href="http://www.vidanatural.com.pt/produtosnaturais" target="_blank">produtos naturais</a> orgânicos e continue com essa <a href="https://artritepsoriatica.blogspot.com/2014/05/dieta-artrite-psoriatica-de-john-pagano.html" target="_blank">dieta alcalina</a> para que os sintomas nunca voltem novamente.</li>
</ol>
<div>
É possível ter sucesso neste trabalho interno. Milhares de pessoas conseguiram obter melhoras em todo o mundo.</div>
<div>
<br /></div>
<a href="https://www.amazon.co.uk/gp/product/0692445048/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1634&creative=6738&creativeASIN=0692445048&linkCode=as2&tag=a03fe8-21&linkId=3de07bcbba6011b93521ff2958b8c145" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="//ws-eu.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&MarketPlace=GB&ASIN=0692445048&ServiceVersion=20070822&ID=AsinImage&WS=1&Format=_SL250_&tag=a03fe8-21" /></a><img alt="" border="0" height="1" src="//ir-uk.amazon-adsystem.com/e/ir?t=a03fe8-21&l=am2&o=2&a=0692445048" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" />
<br />
<div>
<span style="font-family: "times new roman";">A pergunta que se põe é: a psoríase tem cura? A resposta é positiva: Sim. </span><br />
<br />
Deve procurar caminhos naturais para se libertar de uma vida de dores, desfiguramento e despesas avultadas pela sua psoríase.<br />
<br /></div>
<div>
Para mais investigação leia: "<b><a href="https://www.edgarcayce.org/the-readings/health-and-wellness/holistic-health-database/overview-of-psoriasis/" target="_blank">There is a cure</a></b>", Edgar Casey, reference 2455-2 (Virginia Beach: The Edge Casey Foundation, 1971).</div>
<br />
<br />
(1)Alopatia é um sistema terapêutico que trata as patologias pelos meios contrários às mesmas, através de medicamentos com acção sobre os sintomas. É a medicina tradicional.<br />
<br />ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-18318412973845731202017-02-16T22:13:00.009+00:002022-12-10T18:26:56.299+00:00Chás e seus benefícios<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpu-Y78_ZF1upC0i2ksLi_V1SGHDttMpJnn9FnT1NadpGKyVE_mHu_JlwdYkV_NACyCcjqhYF7hErbb51exUEeshwKvLFIJwcVLADvQKIEz5Di6dJliTFowJfPAgK756edyd_ryaOxp0lAsymWhLimR4FkZEbm5HB1B1gmKtqijzx394MWjvwnOZre/s1440/chas-e-seus-benef%C3%ADcios.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Chás e seus benefícios" border="0" data-original-height="810" data-original-width="1440" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpu-Y78_ZF1upC0i2ksLi_V1SGHDttMpJnn9FnT1NadpGKyVE_mHu_JlwdYkV_NACyCcjqhYF7hErbb51exUEeshwKvLFIJwcVLADvQKIEz5Di6dJliTFowJfPAgK756edyd_ryaOxp0lAsymWhLimR4FkZEbm5HB1B1gmKtqijzx394MWjvwnOZre/s16000/chas-e-seus-benef%C3%ADcios.jpg" title="Chás e seus benefícios" /></a></div><br /><div><br /></div><div>Conheça os <b>chás mais populares e os seus benefícios</b> para o tratamento de doenças:</div><div><br /></div><div><ul style="text-align: left;"><li>Alecrim - asma, falta de memória, gota, amigdalites, obstrução nasal</li><li>Barba de milho - inflamação e infecção da bexiga</li><li>Cardo mariano - anti-depressivo, cirrose do fígado, hepatites crónicas</li><li>Carqueja - tensão alta, pedra nos rins, tosse, diabetes, rouquidão, bronquite</li><li>Cavalinha - inflamações da bexiga, cálculos renais, emagrecimento, celulite</li><li>Chá verde - má circulação, problemas cardiovasculares, cérebro</li><li>Cem plantas - cem curas</li><li>Cidreira - nervos, dores de cabeça, cólicas</li><li>Erva de São Roberto - estômago, úlceras, gastrites, más digestões</li><li>Erva príncipe - estimulante, doenças do fígado, vesícula, estômago</li><li>Eucalipto - brônquios, diabetes</li><li>Fel da terra - diabetes</li><li>Flor de carqueja - asma, tosse, rouquidão, bronquite, doenças pulmonares, pneumonia</li><li>Freixo - ácido úrico, colesterol, má circulação, reumatismo</li><li>Funcho - gases intestinais, dores abdominais</li><li>Giesta branca - diabetes altos, ureia, infecções de bexiga</li><li>Gilbardeira - emagrecimento, celulite, hemorróidas, varizes</li><li>Hipericão androsemo - bexiga, rins</li><li>Hipericão Kneip - figado, vesícula, intestinos, estômago, nervos, dores de cabeça</li><li>Hortelã pimenta - asma, mau hálito, insónias, enxaquecas</li><li>Lúcia-lima - depressão nervosa, enfartamentos, ansiedade, nervosismo, insónias, stress</li><li>Macela - fadiga, insónias, conjuntivite, problemas de pele, facilita a digestão</li><li>Malvas - inflamação da pele e mucosas, infecções e irritações de todo o tipo</li><li>Mentrasto - tosse crónica, desarranjos intestinais</li><li>Mercurial - prisão de ventre, gases intestinais, hemorróidas</li><li>Morangueiro silvestre - tuberculose, gota, artrite, reumatismo, sinusite</li><li>Nogueira - colesterol, inflamações da boca e garganta, antidiarreico e certos diabetes</li><li>Orégãos - aromática, constipações, dores de garganta, problemas pulmonares</li><li>Pés de cereja - rins, bexiga</li><li>Quebra pedras - pedra nos rins</li><li>Sabugueiro - tosse, constipações, gripe, catarro, alergias, infecções de ouvidos</li><li>Salgueirinha - coluna, reumatismo, colite húmida</li><li>Salva - convalescências, menopausa, esgotamentos nervosos</li><li>Seta sangrias - anemia, falta de apetite, hematomas</li><li>Sete veias - fibromas, próstata</li><li>Termentelo - fortalecimento do couro cabeludo, cascão, queda do cabelo</li><li>Tília - coração, sistema nervoso, insónias</li><li>Urtiga branca - colesterol, próstata, inflamações</li><li>Urze - próstata, bexiga, rins</li><li>Uva do monte - colesterol (sangue gordo), triglicéridos, diabetes, inflamações da bexiga</li><li>Verbena - febres, enxaquecas, esgotamento, nervos</li></ul></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Além dos chás, outros produtos com benefícios para a saúde</h2><div>Além dos chás e dos seus benefícios existem outros produtos importantes para a saúde:</div><div><ul style="text-align: left;"><li>Mel - o sabor, aroma, cor e densidade variam de acordo com as flores e plantasque fornecem o néctar, classificando-o em diversos tipos pela sua origem botânica. Para o homem é um adoçante natural rico em componentes nutritivos e terapêuticos conhecidos pelo valor energético, estimulador, digestivo e reconstituinte do organismo.</li><li>Polén - é recomendado em todos os estados carenciais, descalcificação, raquitismo, atraso de crescimento, aleitamento, etc. Trata-se de um excelente remédio contra a anemia. O pólen combate a fadiga intelectual, a neurastenia e a astenia. Melhora a actividade cerebral, o trabalho intelectual e a memória. O pólen é um notável regulador intestinal. Restabelece as funções intestinais perturbadas como a prisão de ventre crónica e diarreias. Combate as colites e as fermentações. Impede as putrefações. O pólen é um excelente remédio contra a astenia sexual e a impotência. Para os homens tem, além disto, uma acção fortemente eficaz contra a hipertrofia da próstata.</li><li>Geleia real - a geleia real contribui positivamente ajudando as pessoas na restauração do equilíbrio da saúde em inúmeras doenças, consolidando na convalescença, mantendo a rigidez física e mental, rejuvenescendo os indivíduos em todas as idades. Há benefícios comprovados em asma bronquial, bactericida e microbicida, em diabéticos, arteriosesclerose, em doneças do fígado, em pós operatório, esgotamento, em regeneração das células, reumatismo, cancro, problemas de visão, úlceras de estômago, gripes e muito mais. Óptimo remédio contra a impotência sexual.</li><li>Bálsamo de veneno de abelha - óptimo bálsamo para dores musculares, reumatismo, articulações, transtornos circulatórios.</li><li>Própolis - a Própolis é uma resina vegetal que as abelhas recolhem de diversas plantas. Para o homem tem funções terapêuticas comprovadas como o tratamento de: tumores malignos, bronquites, eczemas agudas e crónicas, feridas purulentas diversas, calosidades, infecções micóticas dos pés, principalmente dos dedos, infecções micóticas na pele, inflamação da garganta, brônquios, laringe e mucosa nasal, indicada na cura das aftas e de gengivites. Externamente, excelente para queimaduras, feridas, micoses, verrugas, picadas de insectos, dores de dentes, entre outras.</li></ul></div><h2 style="text-align: left;">Cremes de rosto eficazes na óptima hidratação da pele</h2><div>São também bons no combate às rugas. </div><div><ul style="text-align: left;"><li>Cremes com geleia real, mel, cera de abelha, baba de caracol e ervas medicinais e aromáticas.</li></ul></div><div><br /></div><div>Fonte: Delfina Pontes - São Bento da Porta Aberta - Gerês</div>
ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-72631447838962586142017-01-07T22:54:00.000+00:002018-05-20T23:02:10.877+01:00Glucosamina com condroitinaUm dos factores na melhoria da artrite psoriática foi a utilização da <a href="http://www.vidanatural.com.pt/produtosnaturais/saude/ossos-e-articulacoes/GLUCOSAMINA-CONDROITINA-CAPSULAS" target="_blank">glucosamina com condroitina</a>.<br />
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Tinha dores horríveis nos joelhos e tinha de descer as escadas agarrado aos corrimões.<br />
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Depois de tomada a primeira caixa do suplemento as dores passaram.<br />
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Muitas pessoas tomam Glucosamina sem condroitina e não conseguem atingir melhorias. Segundo o Dr. Pagano, estas duas substâncias só surtem efeito se forem tomadas em conjunto.<br />
<br />
Existem <a href="http://www.vidanatural.com.pt/produtosnaturais/saude/ossos-e-articulacoes/REUMAFM-GLUCOSAMINA" target="_blank">outras apresentações de glucosamina</a> que proporcionam alivio rápido e eficaz de situações dolorosas relacionadas com entorses (anti-inflamatória), dores reumáticas e dores articulares.<br />
<br />
A <a href="http://www.vidanatural.com.pt/produtosnaturais/saude/ossos-e-articulacoes/GLUCOSAMINA-CONDROITINA-CAPSULAS" target="_blank">glucosamina com condroitina</a> inibe o desgaste da cartilagem e em muitos casos permite a sua recuperação.<br />
<br />
Convêm também tomar <a href="http://www.vidanatural.com.pt/produtosnaturais/saude/ossos-e-articulacoes/CALCIO-MAGNESIO-COMPRIMIDOS" target="_blank">cálcio e magnésio</a> que previne a descalcificação óssea, combate a fadiga muscular, ajuda a consolidar as fracturas.ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0Portugal39.399871999999988 -8.22445400000003726.500209999999988 -28.878751000000037 52.299533999999987 12.429842999999963tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-24697987327861237542016-01-24T00:41:00.001+00:002018-05-20T23:58:00.148+01:00Corpo converte a luz solar em vitamina D<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRgpjg_u_GIsiPrgDrsW9Ukt7kpVw0MoKtFUdtL1yERXBxG0cTQWUa41kRy53SIdNpu46s3f2MPAQF1KJy-0cBpPnS2qqAwZY4Di8-M_RvHrguq8gfwpgY66ejPwJm0rrfGxwVfcWZOdg/s1600/vitamina-d.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRgpjg_u_GIsiPrgDrsW9Ukt7kpVw0MoKtFUdtL1yERXBxG0cTQWUa41kRy53SIdNpu46s3f2MPAQF1KJy-0cBpPnS2qqAwZY4Di8-M_RvHrguq8gfwpgY66ejPwJm0rrfGxwVfcWZOdg/s320/vitamina-d.jpg" width="279" /></a></div>
O nosso corpo tem a capacidade de produzir a sua própria vitamina D quando a pele é exposta aos raios ultra violeta do sol, mais especificamente à radiação ultravioleta (UVB).<br />
<br />
Quando os raios ultravioleta atingem a nossa pele acontece uma reacção química: o nosso corpo inicia o processo de converter uma hormona da pele em vitamina D,<br />
<br />
Neste processo, uma variante de colesterol chamada como dehydrocholesterol 7 (7.DHC) que se encontra naturalmente na nossa pele, absorve a radiação UVB e converte-se em Colecalciferol. Colecalciferol é a forma de pré-vitamina D3.<br />
<br />
Em seguida a pré-vitamina D3 vai para o fígado onde começa a ser metabolizada transformando-se em hidroxivitamina D que também é conhecida como 25-hidroxivitamina ou 25(OH). Depois os rins convertem a 25(OH) em hidroxivitamina D também chamada de 1,25-di-hidroxivitamina D ou 25 (OH) 2D, sendo esta a forma hormonal da vitamina D que o nosso corpo pode usar.<br />
<br />
Estima-se que devemos obter mais de 90% da nossa vitamina D através de exposição solar. Isto significa que precisamos de 5 a 30 minutos de exposição desprotegida do rosto, braços, pernas ou costas entre as 10 horas da manhã e as 15 horas da tarde, de duas a três vezes por semana.<br />
...<br />
<br />
Porque será que a indústria farmacêutica recomenda tanto a utilização de protectores solares? Porque será que há tanta gente com doenças auto-imunes devido à falta de vitamina D e dependente de tomar anti-inflamatórios?<br />
<br />
Que negócio é este?<br />
<br />
Veja uma alternativa de obtenção de <a href="http://www.vidanatural.com.pt/produtosnaturais/saude/ossos-e-articulacoes/BIOKYGEN-VITAMINA-D3" target="_blank">vitamina D3</a> através da utilização de produtos naturais.<br />
<br />ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0Portugal38.410558250946089 -9.14062525.331654250946087 -29.794922 51.48946225094609 11.513672tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-9339226582421204812014-07-07T01:44:00.001+01:002014-07-07T01:46:52.436+01:00Tratamentos tópicos da PsoríasePor acaso encontrei o seguinte site sobre tratamentos tópicos da psoríase:<br />
<ul>
<li><a href="http://www.psorinfo.com/Tratamentos-t%C3%B3picos.aspx?ID=1058">http://www.psorinfo.com/Tratamentos-t%C3%B3picos.aspx?ID=1058</a></li>
</ul>
<div>
Ao ler lembrei-me de uma pomada que o meu médico me receitou quando decidi deixar de tomar drogas, anti-inflamatórios, corticosteroides, salazopirina, metotrexato, etc. Têm montes de efeitos secundários. Estragam sangue, fígado, rins e medula óssea.</div>
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Tenho tentado de tudo. A determinada altura estava a fazer um teste em que cada dia punha uma coisa diferente. Ia rodando entre três produtos:</div>
<div>
<ul>
<li>Pomada <b>Daivobet </b>- receitada pelo médico</li>
</ul>
<ul>
<li><a href="http://www.amazon.co.uk/gp/product/B00028QBYO/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=1634&creative=6738&creativeASIN=B00028QBYO&linkCode=as2&tag=a03fe8-21">Home Health Psoriasis Cream 60 ml</a><img alt="" border="0" src="http://ir-uk.amazon-adsystem.com/e/ir?t=a03fe8-21&l=as2&o=2&a=B00028QBYO" height="1" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /> - comprei na Amazon</li>
</ul>
<ul>
<li>Pomada <b>BIPROL</b> - receitada por uma ervanária</li>
</ul>
<div>
Sei que numa mancha que tinha a psoríase desapareceu e não consegui determinar qual tinha o produto que tinha tido sucesso. Pela descrição do artigo deveria ter sido a pomada Daivobet que contem <b>calcipotriol </b>(<b>vitamina D3</b>) e <b>betametasona</b>. Mas também poderá ter sido a <a href="http://www.amazon.co.uk/gp/product/B00028QBYO/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=1634&creative=6738&creativeASIN=B00028QBYO&linkCode=as2&tag=a03fe8-21">Home Health Psoriasis Cream 60 ml</a><img alt="" border="0" src="http://ir-uk.amazon-adsystem.com/e/ir?t=a03fe8-21&l=as2&o=2&a=B00028QBYO" height="1" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /> que contem <b>ácido salicílico</b>. Assim como o Biprol que tem <b>Nogueira </b>e <b>Própolis</b>.</div>
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Talvez tenha sido a combinação rotativa dos três produtos. Quem sabe?</div>
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Também uso <b>sabonete de alcatrão</b> que contem <b>alcatrão mineral</b> e que tem reduzido drasticamente a escamação. Larguei todos os produtos de higiene processados.</div>
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Vou continuar a testar. O meu médico nem me disse qual a frequência com que devia aplicar a pomada Daivobet. Ele parece muito atento mas não diz nada. É como a coruja que fazia de papagaio.</div>
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É muito bom a emitir receitas. Ficou fulo quando lhe estraguei o negócio ao decidir deixar de tomar as drogas que ele me vendia. Chamou-me maluco e gritou que não podia deixar de tomar.</div>
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Arrisquei não lhe dar ouvidos. Li alguns livros que encontrei na Amazon. Segui os conselhos do livro do Dr. Pagano - <a href="http://www.amazon.co.uk/gp/product/0470267267/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=1634&creative=6738&creativeASIN=0470267267&linkCode=as2&tag=a03fe8-21">Healing Psoriasis: The Natural Alternative</a><img alt="" border="0" src="http://ir-uk.amazon-adsystem.com/e/ir?t=a03fe8-21&l=as2&o=2&a=0470267267" height="1" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /><br />
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Já não tomo medicamentos desde Janeiro de 2012. Mudei a minha alimentação. Só como produtos naturais, peixe, legumes e fruta. Nada de carnes vermelhas. Nada de alimentos processados. Até deixei de ter constipações.</div>
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<b>Consegues encontrar batatas fritas na natureza? Então não as comas</b> (a não ser que as frites com azeite).</div>
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ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-61174462529692826802014-05-03T15:33:00.030+01:002022-12-10T21:51:04.271+00:00Dieta artrite de John Pagano<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://amzn.to/3W6qQXD" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="Dieta artrite de John Pagano" border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRZbgfSOXd5oYdhai8lIY7XUlJLOe0kTLEbMduopUetGSt_6QkP6lKJ_1P42YDPcvbtHYmMx_kSJsbSroWVIj4xMasKm1JAm_q-KaaVvFgcVDMKsLpDKCtEadXttuH5_Glwvx9ewmoKTqDLV5V_iYoOxgLp4G9nmncmQMK4HzlNnzEEUR3IdoUhQAL/s16000/dieta-artrite-de-john-pagano.jpg" title="Dieta artrite de John Pagano" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">Dieta alcalina para a artrite de John Pagano</h2>
<div style="text-align: left;">
<div><b>Dieta artrite</b> para a cura natural da psoríase, eczema, artrite psoriática e emagrecimento saudável.</div><div><br /></div><div>A aprovação pelo seu médico pessoal é essencial antes de embarcar nesta ou em qualquer dieta alimentar.</div><div><br /></div><div>Evite qualquer alimento que provoque uma reação alérgica, mesmo que esteja na lista de permitidos.</div><div><br /></div><div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">80 por cento / 20 por cento é o rácio da dieta da artrite</h2><div>80 % da ingestão diária de alimentos deve ser seleccionada da lista a seguir, a maioria dos quais são formadores alcalinos (base):</div></div><div><div><ul style="text-align: left;"><li>Água - de seis a oito copos de água pura por dia, além de todos os outros líquidos consumidos.</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>Lecitina - Granular - 1 colher de sopa três vezes por dia, cinco dias por semana.</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>Frutas - Frescas é o preferido, congeladas são permitidas ou embaladas em água em frasco de vidro na ocasião. Frutas cozidas são altamente recomendadas, sempre que possível.</li></ul></div></div></div><blockquote style="border: none; margin: 0 0 0 40px; padding: 0px;"><div style="text-align: left;"><div><div><div><div style="text-align: left;">Admitidas - maçãs (cozidas), damascos, a maioria das bagas, cerejas, tâmaras, figos (sem enxofre), toranja, uvas, kiwis, limões, limas, manga, nectarinas, laranja (a), mamão, pêssegos, pêras, abacaxis, e pequenas ameixas.</div></div></div></div></div></blockquote><blockquote style="border: none; margin: 0 0 0 40px; padding: 0px;"><p style="text-align: left;">(a) Não são permitidos morangos ou frutas cítricas em casos de eczema ou artrite, nem morangos em casos de psoríase.</p></blockquote><blockquote style="border: none; margin: 0 0 0 40px; padding: 0px;"><p style="text-align: left;">Permitidas em menores quantidades - abacates, arandos vermelhos, passas, ameixas e grandes ameixas. Note-se que maçãs cruas, bananas e melões são permitidas desde que sejam comidas sós e com moderação.</p></blockquote><ul style="text-align: left;"><li>Vegetais - O consumo diário deve ser de três que crescem acima do solo para um que cresce abaixo da terra. São preferíveis os frescos, congelados são permitidos ou embalado em frascos de vidro de vez em quando.</li></ul><p></p><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><div style="text-align: left;"><p style="text-align: left;">Admitidos - espargos, beterraba, brócolos, couve de bruxelas, repolho, cenoura, aipo *, pepinos, alho *, alface *, (alface romana, em particular), cebola, azeitonas *, nabo, abóbora, cebolinha, soja, espinafre, couve *, feijão de vagem, abóbora, batata doce, agrião * </p></div></blockquote><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><div style="text-align: left;"><div style="text-align: left;">(Nota: Os que estão marcados com um asterisco * são particularmente importantes).</div></div></blockquote><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><p style="text-align: left;">Permitido em menor quantidade - milho (milho branco é o preferido), feijão, lentilhas, cogumelos, ervilhas e ruibarbo.</p></blockquote><div style="text-align: left;"><ul style="text-align: left;"><li>Sumos - A ingestão diária de vegetais preparados na hora e sumos de fruta é altamente recomendado. O investimento mais valioso num aparelho de cozinha é num espremedor ou liquidificador. Mais eficaz é um copo por dia de cenouras recentemente moídas, aipo e alface.</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>Diversos - As amêndoas são alcalinas na natureza. Sugere-se que se comam cinco amêndoas cruas por dia. As avelãs são permitidas ocasionalmente, bem como castanhas e coco fresco. O vinagre de cidra de maçã, usado com moderação, é o único tipo de vinagre permitido.</li></ul><div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">20 por cento da ingestão diária de alimentos</h2><div>Na dieta artrite, a ingestão de alimentos deve ser selecionada a partir dos seguintes elementos, a maioria dos quais são formadores de ácido:</div><div><ul style="text-align: left;"><li>Grãos - A maioria dos grãos são formadores de ácidos (exceto milho) e deve ser consumido na forma de produtos naturais de grãos integrais, assim como os pães, cereais (com poucos, ou nenhuns, conservantes ou adoçantes artificiais), bolos, massas (alcachofra de Jerusalém é a preferida, com azeite e molho de alho), arroz (o integral é o preferido e / ou o selvagem) - sem produtos de farinha branca.</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>Carnes - evitar carnes vermelhas.</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>Peixes - de água salgada, fresco ou congelado - ou de água doce. São permitidas as variedades de polpa branca, mas escuro e o oleoso é o preferido (nada de mariscos). Se forem enlatados, são permitidos os embalados em água ou óleo (de preferência azeite). O peixe é sugerido cerca de três a quatro vezes por semana na dieta artrite.</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>Aves - Frango, galinha caseira, peru, galinha selvagem (todos sem pele, carne branca é a preferida). Aves são permitidas duas ou três vezes por semana.</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>Cordeiro - Retirar toda a gordura antes de cozinhar, bem cozido, uma ou duas vezes por semana (nunca frito, e não mais de 4 a 6 onças, mais ou menos 113g a 170g, numa refeição).</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>Lacticínios - Só produtos com baixo teor de gordura e baixo teor de sódio são permitidos: desnatados e com baixo teor de gordura, 1% ou 2% de leite, queijo, manteiga, iogurte, e assim por diante (sem sorvetes ou gelados, sem coberturas de cremes ou produtos de leite integral). Os produtos lácteos, na sua maior parte são classificadas como sendo neutros ou alcalinos na sua reacção, dependendo da fonte de referência. Não ingerir citrinos ou sumos de citrinos com produtos lácteos ou cereais na mesma refeição.</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>Manteiga - Manteiga normal é permitida, mas apenas ocasionalmente e de forma muito restritiva. (Mesmo sendo uma gordura saturada, um pouco de manteiga normal é melhor do que a margarina e outros produtos hidrogenados.)</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>Ovos - Dois a quatro por semana, preparada de forma alguma, excepto fritos.</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>Óleos - Canola, coco, milho, caroço de algodão, azeite, açafrão, sésamo, soja, girassol e ocasionalmente de amendoim. Uma colher de chá de azeite, três vezes por dia é sugerida para crianças, e uma colher de sopa três vezes por dia para adultos, a menos que haja um problema de vesícula biliar.</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>Chás - Chá de casca de olmo em pó (de manhã) e açafrão amarelo americano (à noite), conforme indicado são os chás mais benéficos em casos de psoríase e eczema. (Camomila, chá verde, verbasco, chá de Oolong (china) ou chá de semente de melancia, por vezes, podem ser substitutos para o chá de açafrão amarelo americano.) Lembre-se, as mulheres grávidas ou aquelas a planear gravidez devem evitar tanto o chá de casca de olmo em pó como o chá de açafrão.</li></ul></div></div></div><ul>
</ul>
<div><br /></div><div><br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://amzn.to/3Btk5av" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;" target="_blank"><img alt="Healing psoriasis" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhsbxm89t71_XajZKDUiYyNupiJhX0HvTZKrDSZzqIFiAZ0z3XbhPNYRFRdoiZ0L3d_qPm_oZwdequKwv5QTrH-pblC3SEUHP95dl2u-lV4pJXMvSvQWfIUuPQdgWYE2dx4V1sEoPPaHE/w210-h320/john-pagano-healing-psoriasis.jpg" title="Healing psoriasis" width="210" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><h2 style="clear: both; text-align: left;">Alimentos a evitar na dieta artrite de John Pagano</h2><div class="separator" style="clear: both;">Quase todas as gorduras saturadas - carnes vermelhas (excepto o cordeiro), como carne bovina, carne de porco, pâncreas, de bovino; carnes processadas, como bolonha, pepperoni, salsichas, salame e salsicha; produtos hidrogenados como margarina e gordura. Evite gorduras trans, tanto quanto possível.</div><div class="separator" style="clear: both;"><ul style="text-align: left;"><li>As solanáceas - Beringela, pimentão, pimenta (todos os tipos, excepto pimenta preta), tomate (e molhos de tomate e produtos), tabaco (fumo), batatas brancas (todas as batatas são consideradas "brancas", exceto a batata-doce e inhame).</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>Marisco - amêijoas, caranguejos, lagostas, camarão e molhos feitos com frutos do mar.</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>Comida lixo -. Doces e chocolates (e todos os produtos feitos com chocolate, incluindo o chocolate branco, batatas fritas, refrigerantes (dieta e regular). Estas comidas são uma das principais causas da psoríase e eczema em adultos, bem como em crianças.</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>Fermento - Ou alimentos levedados, se houver uma infecção subjacente por fungos (candidíase).</li></ul><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://amzn.to/3hkmw8n" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;" target="_blank"><img alt="Healing psoriasis cookbook" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5XEjlYOHusBBIyggCBNizYYj1QGgGX0l-q0mF1Ez7Eq1PE8tnCHsoA9Igth_DPjgCxOuBwRLHrYXXo55d50sD9dMi_Hc2fRx8kV-3EtPyTkPJn_NdGuMuDTMb_UuR6KXI9UvcnHR85cE/w212-h320/john-pagano-healing-psoriasis-cookbook.jpg" title="Healing psoriasis cookbook" width="212" /></a></div><div></div><div><br /></div><div><br /></div><div><div><ul style="text-align: left;"><li>Café - Se fortemente desejado, um máximo de três xícaras por dia de café descafeinado preto podem ser consumidas. Lembre-se o café é um diurético, e se tomado com muita freqüência, esgota o cálcio do corpo, especialmente após os quarenta anos de idade. Por conseguinte, reponha o cálcio com um ou dois copos de leite desnatado ou por outros alimentos que forneçam cálcio num momento diferente do dia. É melhor não misturar leite ou açúcar no café.</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>Glúten - e produtos que contenham glúten, como cevada, aveia, centeio e trigo, se alergias ou doença celíaca é suspeita.</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>Diversos - Todos os alimentos fritos, pizza, bebidas alcoólicas (inclusive cerveja), cereais açucarados, vinagre (de vinho ou de grão), alimentos em conserva e defumados, especiarias quentes, molhos, morango, manteiga de amendoim, e demais amidos.</li></ul></div><div>Nota: Em todos os casos de artrite psoriática e eczema, evite frutas cítricas, sucos cítricos, morangos e adicionar sal aos alimentos. Adicionar sal aos alimentos, em geral, deve ser evitado. O sal (sódio) encontrado naturalmente na dieta diária é bastante adequado para a maioria das pessoas.</div><div><br /></div><div>Também se pode recorrer ao complemento de produtos naturais com ingredientes adequados para reduzirem a inflamação das articulações e estabelecerem o equilíbrio natural do corpo.</div></div></div></div><div style="text-align: left;"><b><br /></b></div><div style="text-align: left;"><b><br /></b></div><div style="text-align: left;"><b>Traduzido da fonte:</b></div><div>
PAGANO, John O. A.; <a href="https://amzn.to/3iSYSAv" target="_blank">Healing psoriasis - The natural alternative</a>; Wiley and Sons, Inc, New Jersey, 2009<br /></div></div><div><br /></div>
ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0Portugal39.399871999999988 -8.22445400000003726.500209999999988 -28.878751000000037 52.299533999999987 12.429842999999963tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-17655037985904082262014-04-15T01:05:00.035+01:002022-12-12T11:45:58.084+00:00Psoriatic Diet from John Pagano<div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisxQKDKmbEv9-_V-ZCumeFziDELOk4nWxSRMzftjL-lWgAwdS-Ptvp1He9xt-BJBuplLkd8cKAOBMEJiVpYWOwoHZZS3MHZQqmKCip5mu06Tc6puQgY9idr5T2DYe1NFjuYNKXNOxnC86qUUO42sH1eV8P5d4IWZBeRXdF_0gnFVsPy2O3SsRAd8VW/s1279/psoriatic-diet.jpg"><img alt="John Pagano Psoriatic Diet" border="0" data-original-height="853" data-original-width="1279" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisxQKDKmbEv9-_V-ZCumeFziDELOk4nWxSRMzftjL-lWgAwdS-Ptvp1He9xt-BJBuplLkd8cKAOBMEJiVpYWOwoHZZS3MHZQqmKCip5mu06Tc6puQgY9idr5T2DYe1NFjuYNKXNOxnC86qUUO42sH1eV8P5d4IWZBeRXdF_0gnFVsPy2O3SsRAd8VW/s16000/psoriatic-diet.jpg" title="John Pagano Psoriatic Diet" /></a></div><div><br /><div style="text-align: left;"><b>John Pagano Psoriatic diet</b>: natural healing of psoriasis, eczema and psoriatic arthritis</div><div style="text-align: left;"><br /></div>Approval by your personal physician is essential before embarking on this or any dietary program.<br /><br />Avoid any food item that causes an allergic reaction, even if it is on the permitted list.</div><div><i><br /></i>
<h2 style="text-align: left;">The 80 % - 20 % food ratio of John Pagano's psoriatic diet</h2><div><br /></div><div>The 80/20 rule applies to <b>John Pagano's psoriatic diet</b>.</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;"><a href="https://www.amazon.es/-/pt/dp/162045775X?crid=RFT84JM98508&keywords=healing+psoriasis&qid=1670095870&sprefix=healing+psoria%2Caps%2C123&sr=8-1&linkCode=ll1&tag=ascmi0c-21&linkId=bfc2580ca5a7af67115c9ae2ac4da553&language=pt_PT&ref_=as_li_ss_tl" target="_blank"><img alt="John Pagano's psoriatic diet" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhsbxm89t71_XajZKDUiYyNupiJhX0HvTZKrDSZzqIFiAZ0z3XbhPNYRFRdoiZ0L3d_qPm_oZwdequKwv5QTrH-pblC3SEUHP95dl2u-lV4pJXMvSvQWfIUuPQdgWYE2dx4V1sEoPPaHE/w210-h320/john-pagano-healing-psoriasis.jpg" width="210" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;">
</div>
<i><b><u>Eighty percent</u></b> of the daily food intake should be selected from the following list, most of which are alkaline (base) formers:</i><br />
<ul>
<li><i><b>Water </b>- six to eight glasses of pure water daily in addition to all other liquids consumed.</i></li>
</ul>
<ul>
<li><i><b>Lecithin </b>- Granular - 1 tablespoon three times per day, five days per week.</i></li>
</ul>
<ul>
<li><i><b>Fruits </b>- Fresh is preferred, frozen is permitted, packed in water in glass jar on occasion. Stewed fruits are highly recommended, whenever possible.</i></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;"></ul><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><h4 style="text-align: left;">Permitted</h4></blockquote></blockquote><ul style="text-align: left;"><ul>
<li><i>Apples (cooked), apricots, most berries, cherries, dates, figs (unsulphured), grapefruit, grapes, kiwis, lemons, limes, mangoes, nectarines, oranges (a), papayas, peaches, pears, pineapples, and small prunes.</i></li>
</ul>
</ul><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><h4 style="text-align: left;">
Permitted in less quantities</h4></blockquote></blockquote><ul style="text-align: left;"><ul><li><i>Avocados, cranberries, currants, plums and large prunes. Note that raw apples, bananas and melons are permitted provided that are eaten alone and sparingly.</i></li>
</ul>
</ul>
<ul><ul>
<li><i>(a) No strawberries or citrus fruits are allowed in cases os eczema or arthritis, and no strawberries in cases of psoriasis.</i></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<li><i><b>Vegetables</b> - Daily intake should be three that grow above the ground to one that grows below the ground. Fresh is preferred, frozen is permitted, packed in glass jars on occasion</i></li>
</ul><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><h4 style="text-align: left;">Allowed</h4></blockquote></blockquote><ul style="text-align: left;"><ul><li><i>Asparagus, beets, broccoli, brussels sprouts, cabbage, carrots*, celery*, cucumbers, garlic*, lettuce*, (romaine in particular), onions*, olives, parsnips, pumpkin, scallions, soybeans, spinach*, sprouts*, string beans, squash, sweet potatoes, watercress* (Note: Those marked with an asterisk are particularly importante).</i></li>
</ul>
</ul><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><h4 style="text-align: left;">
Permitted in lesser quantities</h4></blockquote></blockquote><ul style="text-align: left;"><ul><li><i>Corn (white corn is preferred), dried beans,lentils, mushrooms, peas and rhubarb.</i></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<li><i><b>Juices </b>- Daily intake of freshly made vegetable and fruit juice is highly recommended. The most valuable kitchen appliance investment is a juicer or a blender. Most effective is one glass per day of freshly juiced carrots, celery and lettuce.</i></li>
</ul>
<ul>
<li><i><b>Miscellaneous </b>- Almonds are alkaline in nature. Eating five raw almonds a day is suggested. Filberts are permitted occasionally as well as chestnuts and fresh coconut. Apple cider vinager (used sparingly) is the only type of vinager permitted.</i></li>
</ul>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i><b><u>Twenty percent</u></b> of the daily food intake should be selected from the following, most of which are acid formers:</i></div>
<div>
<ul>
<li><i><b>Grains </b>- Most grains are acid formers (except millet) and should be consumed in the form of natural whole-grain products such as bagels, breads, cereals /with veru little, if any, perservatives or artificial sweeteners), muffins, pasta (Jerusalem artichoke is preferred, with olive oil and garlic sauce), rice (brown and / or wild is preferred) - no white flour products.</i></li>
</ul>
<div>
<i><br /></i></div>
<ul>
<li><b>Meats</b></li>
</ul>
<ul><ul>
<li><i><b>Fish </b>- Fresh or frozen salt - or freshwater, white-fleshed varieties are permitted, but dark, oily is preferred (no shellfish). If canned, water or oil packed is permitted. Fish is suggested about three to four times per week.</i></li>
</ul>
</ul>
<ul><ul>
<li><i><b>Poultry </b>- Chicken, cornish hen, turkey, wild fowl (all skinless, white meat is preferred). Poultry is permitted about two or three times per week.</i></li>
</ul>
</ul>
<ul><ul>
<li><i><b>Lamb</b> - trimmed of all fat before cooking, well done, once or twice a week (never fried, and no more than 4 to 6 ounces, <span style="font-style: normal;">moreless 113g to 170g,</span> at a serving).</i></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<li><i><b>Dairy </b>- Only low-fat / low sodium products are permitted: skim, low-fat, 1% or 2% milk, cheese, buttermilk, yogurt, and so forth (no ice cream, cream toppings, or whole-milk products). Dairy products, for the most part are classified as being neutral or alkaline in their reaction , depending on the source of reference. Do not have citrus fruits or citrus juices with dairy products or cereals at the same meal.</i></li>
</ul>
<ul>
<li><i><b>Butter </b>- Regular butter is permitted, but only occasionally and very sparingly. (Even though it is a saturated fat, a little butter is better than margarine and other hydrogenated products.)</i></li>
</ul>
<ul>
<li><i>Eggs - Two to four per week, prepared any way except fried.</i></li>
</ul>
<ul>
<li><i><b>Oils </b>- Canola, coconut, corn, cottonseed, olive, safflower, sesame, soybean, sunflower, and occasionally peanut. One teaspoon of olive oil three times per day is suggested for children, and one tablespoon three times per day for adults, unless there is a gallbladder problem.</i></li>
</ul>
<ul>
<li><i><b>Teas </b>- Slippery elm bark powder (in the morning) and american yellow saffron (in the evening) as directed are teas most beneficial in psoriasis and eczema cases. (Chamomile, green, mullein, oolong (china) or watermelon seed tea may be substitued at times for the americam yellow saffron tea.) Remember, pregnant women or those anticipating pregnancy should avoid both the slipperyelm and saffron teas.</i></li>
</ul>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<h2 style="text-align: left;">Foods to avoid</h2>
<div>
<ul>
<li><i><b>Almost all saturated fats</b> - Red meats (except lamb) such as beef, pork, sweetbreads, and veal; processed meats such as bolonha, pepperoni, frankfurters, salami and sausage; hydrogenated products such as margarine and shortening. Avoid trans fats as much as possible.</i></li>
</ul>
</div>
<div>
<ul>
<li><i><b>The nightshades</b> - Eggplant, paprika, peppers (all types except black pepper), tomatoes (and tomato sauces and products), tobacco (smoking), white potatoes (all potatoes are considered "white" except sweet potatoes and yams).</i></li>
</ul>
<ul>
<li><i><b>Shellfish </b>- Clams, crabs, lobster, shrimp and sauces made with shellfish.</i></li>
</ul>
<ul>
<li><i><b>Junk food</b> - Candies and pastries, chocolate (and all products made with chocolate, including white chocolate, french fries and potato chips, soda (diet and regular) and sweets. These junk foods are a major cause of psoriasis and eczema in adults as well as in children.</i></li>
</ul>
<ul>
<li><i><b>Yeast </b>- Or yeast-laden foods, if there is an underlying yeast infection (candidiasis).</i></li></ul><br /><ul>
</ul><ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.amazon.es/-/pt/dp/1630260460?crid=3H1C8EDXAK2OD&keywords=healing+psoriasis+cookbook&qid=1670095980&sprefix=healing+psoriasis%2Caps%2C224&sr=8-1&linkCode=ll1&tag=ascmi0c-21&linkId=faac1188f19ced2fe8dda3fe2050fab9&language=pt_PT&ref_=as_li_ss_tl" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="Dr. John's Psoriatic Diet" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6sy-hcgMP1Pds4ul0M3ufxoLx4HoOMXv7YOSFpi8P-3UQF-hIqw365FrEt86pdthAo8x-nAK4dUlCMD81HH8JibeSRsdQPLjPoLARsFlKbBJs44PswJaVPsgXslgW3e0VP_ROKSQbBMw/w212-h320/john-pagano-healing-psoriasis-cookbook.jpg" width="212" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span></span></div><div class="separator" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;">
</div>
<li><i><b>Coffee </b>- If strongly desired, a maximum of three cups per day of black decaffeinated coffee may be consumed. Remember coffee is a diuretic, and if taken too often, it depletes calcium from the body, especilly after age forty. Therefore, replace the calcium by having one or two cups of skim milk or other foods that supply calcium at a different time of the day. It is best not to mix milk or sugar in the coffee.</i></li>
</ul>
<ul>
<li><i><b>Gluten </b>- And products containing gluten, such as barley, oats, rye and wheat, if allergies or celiac disease is suspected.</i></li>
</ul>
<ul>
<li><i><b>Miscellaneous </b>- All fried foods, pizza, alcohol (including beer), sugary cereals, vinegar (wine or grain), pickled and smoked foods, hot spices, gravies, strawberries, peanut butter, and too many starches.</i></li>
</ul>
<b></b><br />
<div>
<b><b><br /></b></b></div>
<i><b>Note</b>: In every case of psoriatic arthritis and eczema, avoid citrus fruits, citrus juices, strawberries and adding salt to foods. Added salt in general should be avoided. The salt (sodium) found naturally in the daily diet is quite adequate for most people.</i></div>
<div>
<div>
<i><br /></i></div>
</div>
<div>
<b>Source:</b><br />
PAGANO, John O. A.; <a href="https://amzn.to/3PkYQxh" target="_blank">Healing psoriasis - The natural alternative</a>; Wiley and Sons, Inc, New Jersey, 2009<br /></div></div><div><br /></div></div>ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0Portugal39.399871999999988 -8.22445400000003726.500209999999988 -28.878751000000037 52.299533999999987 12.429842999999963tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-68716507592739310412014-04-15T01:04:00.000+01:002018-06-16T08:28:00.181+01:00 Dieta psoriática de John Pagano's<div style="text-align: center;">
<b>Dieta alcalina</b><br />
<b><br /></b>
<b>Cura natural da psoríase, eczema, artrite psoriática e emagrecimento saudável</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
A aprovação pelo seu médico pessoal é essencial antes de embarcar nesta ou em qualquer dieta alimentar.<br />
<br />
Evite qualquer alimento que provoque uma reação alérgica, mesmo que esteja na lista de permitidos.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>80 por cento / 20 por cento - rácio de alimentação</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<b><u>Oitenta por cento</u></b> da ingestão diária de alimentos deve ser seleccionada da lista a seguir, a maioria dos quais são formadores alcalinos (base):<br />
<ul>
<li><b>Água </b>- de seis a oito copos de água pura por dia, além de todos os outros líquidos consumidos. </li>
</ul>
<ul>
<li><b>Lecitina </b>- Granular - 1 colher de sopa três vezes por dia, cinco dias por semana.<i> </i></li>
</ul>
<ul>
<li><b>Frutas</b> - Frescas é o preferido, congeladas são permitidas ou embaladas em água em frasco de vidro na ocasião. Frutas cozidas são altamente recomendadas, sempre que possível.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Admitidas </b>- Maçãs (cozidas), damascos, a maioria das bagas, cerejas, tâmaras, figos (sem enxofre), toranja, uvas, kiwis, limões, limas, manga, nectarinas, laranja (a), mamão, pêssegos, pêras, abacaxis, e pequenas ameixas.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Permitidas em menores quantidades</b> - abacates, arandos vermelhos, passas, ameixas e grandes ameixas. Note-se que maçãs cruas, bananas e melões são permitidas desde que sejam comidas sós e com moderação.</li>
</ul>
<ul>
<li><i>(a) Não são permitidos <i>morangos ou frutas cítricas </i>em casos de eczema ou artrite, nem morangos em casos de psoríase.</i></li>
</ul>
<ul>
<li><b>Vegetais </b>- O consumo diário deve ser de três que crescem acima do solo para um que cresce abaixo da terra. São preferíveis os frescos, congelados são permitidos ou embalado em frascos de vidro de vez em quando.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Admitidos </b>- Espargos, beterraba, brócolos, couve de bruxelas, repolho, cenoura, aipo *, pepinos, alho *, alface *, (alface romana, em particular), cebola, azeitonas *, nabo, abóbora, cebolinha, soja, espinafre, couve *, feijão de vagem, abóbora, batata doce, agrião * (Nota: Os que estão marcados com um asterisco são particularmente importantes).</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Permitido em menor quantidade</b> - Milho (milho branco é o preferido), feijão, lentilhas, cogumelos, ervilhas e ruibarbo.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Sumos </b>- A ingestão diária de vegetais preparados na hora e sumos de fruta é altamente recomendado. O investimento mais valioso num aparelho de cozinha é num espremedor ou liquidificador. Mais eficaz é um copo por dia de cenouras recentemente moídas, aipo e alface.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Diversos </b>- As amêndoas são alcalinas na natureza. Sugere-se que se comam cinco amêndoas cruas por dia. As avelãs são permitidas ocasionalmente, bem como castanhas e coco fresco. O vinagre de cidra de maçã, usado com moderação, é o único tipo de vinagre permitido.</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><u>Vinte por cento</u></b> da ingestão diária de alimentos deve ser selecionado a partir do seguinte, a maioria dos quais são formadores de ácido:</div>
<div>
<ul>
<li><b>Grãos </b>- A maioria dos grãos são formadores de ácidos (exceto milho) e deve ser consumido na forma de produtos naturais de grãos integrais, como pães, cereais (com poucos, ou nenhuns, conservantes ou adoçantes artificiais), bolos, massas (alcachofra de Jerusalém é a preferida, com azeite e molho de alho), arroz (o integral é o preferido e / ou o selvagem) - sem produtos de farinha branca.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Carnes</b></li>
</ul>
<ul><ul>
<li><b>Peixes</b> - de água salgada, fresco ou congelado - ou de água doce. São permitidas as variedades de polpa branca, mas escuro e o oleoso é o preferido (nada de mariscos). Se enlatados, são permitidos os embalados em água ou óleo (de preferência azeite). O peixe é sugerido cerca de três a quatro vezes por semana.</li>
</ul>
</ul>
<ul><ul>
<li><b>Aves </b>- Frango, galinha caseira, peru, galinha selvagem (todos sem pele, carne branca é a preferida). Aves é permitida sobre duas ou três vezes por semana.</li>
</ul>
</ul>
<ul><ul>
<li><b>Cordeiro </b>- Retirar toda a gordura antes de cozinhar, bem cozido, uma ou duas vezes por semana (<u>nunca frito</u>, e não mais de 4 a 6 onças, mais ou menos 113g a 170g, numa refeição).</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<li><b>Lacticínios </b>- Só produtos com baixo teor de gordura e baixo teor de sódio baixo são permitidos: desnatados e com baixo teor de gordura, 1% ou 2% de leite, queijo, manteiga, iogurte, e assim por diante (sem sorvetee ou gelados, sem coberturas de cremes ou produtos de leite integral). Os produtos lácteos, na sua maior parte são classificadas como sendo neutros ou alcalinos na sua reacção, dependendo da fonte de referência. Não ingerir citrinos ou sumos de citrinos com produtos lácteos ou cereais na mesma refeição.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Manteiga </b>- Manteiga normal é permitida, mas apenas ocasionalmente e de forma muito restritiva. (Mesmo sendo uma gordura saturada, um pouco de manteiga normal é melhor do que a margarina e outros produtos hidrogenados.)</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Ovos</b> - Dois a quatro por semana, preparada de forma alguma, excepto fritos.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Óleos </b>- Canola, coco, milho, caroço de algodão, azeite, açafrão, sésamo, soja, girassol e ocasionalmente de amendoim. Uma colher de chá de azeite, três vezes por dia é sugerida para crianças, e uma colher de sopa três vezes por dia para adultos, a menos que haja um problema de vesícula biliar.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Chás </b>- Chá de casca de olmo em pó (de manhã) e açafrão amarelo americano (à noite), conforme indicado são os chás mais benéficos em casos de psoríase e eczema. (Camomila, chá verde, verbasco, chá de Oolong (china) ou chá de semente de melancia, por vezes, podem ser substitutos para o chá de açafrão amarelo americano.) Lembre-se, as mulheres grávidas ou aquelas a planear gravidez devem evitar tanto o chá de casca de olmo em pó como o chá de açafrão.</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><b>Os alimentos a evitar</b></i></div>
<div>
<ul>
<li><b>Quase todas as gorduras saturadas</b> - carnes vermelhas (excepto o cordeiro), como carne bovina, carne de porco, pâncreas, de bovino; carnes processadas, como bolonha, pepperoni, salsichas, salame e salsicha; produtos hidrogenados como margarina e gordura. Evite gorduras trans, tanto quanto possível.</li>
</ul>
</div>
<div>
<ul>
<li><b>As solanáceas</b> - Beringela, pimentão, pimenta (todos os tipos, excepto pimenta preta), tomate (e molhos de tomate e produtos), tabaco (fumo), batatas brancas (todas as batatas são consideradas "brancas", exceto a batata-doce e inhame).</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Marisco </b>- amêijoas, caranguejos, lagostas, camarão e molhos feitos com frutos do mar.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Comida lixo</b> -. Doces e chocolates (e todos os produtos feitos com chocolate, incluindo o chocolate branco, batatas fritas, refrigerantes (dieta e regular). Estas comidas são uma das principais causas da psoríase e eczema em adultos, bem como em crianças.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Fermento </b>- Ou alimentos levedados, se houver uma infecção subjacente por fungos (candidíase).</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Café </b>- Se fortemente desejado, um máximo de três xícaras por dia de café <u>descafeinado</u> preto podem ser consumidas. Lembre-se o café é um diurético, e se tomado com muita freqüência, <u>esgota o cálcio do corpo</u>, especialmente após os quarenta anos de idade. Por conseguinte, reponha o cálcio com um ou dois copos de leite desnatado ou por outros alimentos que forneçam cálcio num momento diferente do dia. <u>É melhor não misturar leite ou açúcar no café</u>.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Glúten </b>- e produtos que contenham glúten, como cevada, aveia, centeio e trigo, se alergias ou doença celíaca é suspeita.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Diversos </b>- Todos os alimentos <u>fritos</u>, pizza, <u>bebidas alcoólicas</u> (inclusive cerveja), cereais açucarados, vinagre (de vinho ou de grão), alimentos em conserva e defumados, especiarias quentes, molhos, morango, manteiga de amendoim, e demais amidos.</li>
</ul>
<div>
<b>Nota</b>: <u>Em todos os casos de artrite psoriática e eczema, evite frutas cítricas, sucos cítricos, morangos e adicionar sal aos alimentos</u>. Adicionar sal aos alimentos, em geral, deve ser evitado. O sal (sódio) encontrado naturalmente na dieta diária é bastante adequado para a maioria das pessoas.</div>
<br />
<i><br /></i></div>
<div>
<b>Traduzido da fonte:</b><br />
<a href="http://www.amazon.co.uk/gp/product/B00GXJ0UVQ/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&camp=1634&creative=6738&creativeASIN=B00GXJ0UVQ&linkCode=as2&tag=a03fe8-21" target="_blank">PAGANO, John O. A.; Healing psoriasis - The natural alternative; Wiley and Sons, Inc, New Jersey, 2009</a><br />
<br />
<a href="http://www.amazon.co.uk/gp/product/B00GXJ0UVQ/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&camp=1634&creative=6738&creativeASIN=B00GXJ0UVQ&linkCode=as2&tag=a03fe8-21" target="_blank">Recomendo a leitura do livro</a><br />
<br />
<a href="http://alfredosimoes.blogspot.pt/" target="_blank">Alfredo Simões</a><br />
<br /></div>
<div>
</div>
</div>
ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0Portugal39.399871999999988 -8.22445400000003726.500209999999988 -28.878751000000037 52.299533999999987 12.429842999999963tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-86836335440091950112013-06-08T20:32:00.001+01:002017-01-07T22:42:18.733+00:00Moradia T3, Alentejo<a href="http://realestate.ascmi.com.pt/index.php?route=product%2Fproduct&product_id=104#.UbOGw6OWn8I.blogger">Moradia T3 para Venda, Alcácer do Sal, Alentejo, 210 m2</a>ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0Portugal39.399871999999988 -8.22445400000003726.500209999999988 -28.878751000000037 52.299533999999987 12.429842999999963tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-3849297142167370492013-03-19T21:30:00.001+00:002017-01-07T21:16:07.545+00:00Moradia T3, Alcácer do Sal<a href="http://www.ascmi.com.pt/upload15/index.php?route=product%2Fproduct&product_id=104#.UUjYcdnGM3s.blogger">Moradia T3 para Venda, Santa Susana, Alcácer do Sal, 135 m2</a><br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
Moradia em Santa Susana, Alcácer do Sal, usada em bom estado de conservação a 30 minutos da praia da Comporta e a <st1:metricconverter productid="1 km" w:st="on">1 km</st1:metricconverter> da barragem de Pego do Altar. Com garagem para 1 carro e quintal com possibilidade de ser usado como horta ou jardim. Alpendre coberto.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Inserida em aldeia típica alentejana localizada em zona de campo com bonita paisagem natural. Ambiente calmo e sossegado, caracterizado por residentes cordiais e simpáticos. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Área total de <st1:metricconverter productid="135,15 m2" w:st="on">135,15 m2</st1:metricconverter> e área útil de 103,35m2. 3 quartos (1 suite), 2 WC, sala grande com lareira, cozinha com mobiliário típico do Alentejo, sótão acabado e com protecção climática, divido em três divisões, janelas com vidros duplos e com portadas de segurança.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Frente da casa virada a sul. Elevada percentagem de dias soalheiros. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Razão da venda: preciso de estar mais perto do meu neto.<br />
<br />
<b style="background-color: #d3e4f2; color: #313131; font-family: Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">CONTACTE-ME AGORA</b><br />
<b style="background-color: #d3e4f2; color: #313131; font-family: Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">+351 96 309 17 04</b></div>
ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0Portugal39.399871999999988 -8.22445400000003726.500209999999988 -28.878751000000037 52.299533999999987 12.429842999999963tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-25539497429981664732012-06-27T18:18:00.003+01:002017-01-08T21:48:16.363+00:00Prurido generalizado<strong>Fevereiro de 2009</strong><br />
<br />
Uma noite acordei com comichão nos braços. Cocei e voltei-me para o lado para voltar a dormir. Continuei a ter comichão. Cocei de novo e voltei a coçar. Senti comichão nas pernas e cocei. Como a comichão não passava decidi acender a luz para ver o que era.<br />
<br />
Descobri que tinha os braços e as pernas todas em erupção, vermelhas de alergia. Aguentei até às 5h da manhã e desseperado por não suportar mais decidi ir às urgências do <a href="http://www.hff.min-saude.pt/" target="_blank">Hospital da Amadora</a>.<br />
<br />
Não havia dermatologista neste hospital. Mandaram-me ir ao hospital de São José, onde também não havia dermatogista. Porquê? Porque era domingo.<br />
<br />
Receitaram-me Atarax (ansiolítico, sedativo e hipnótico) para aliviar a comichão. Mandaram-me ir na manhã seguinte a uma consulta de dermatologia no <span jsdisplay="i.title" jstcache="21"><span jsdisplay="!features.embed" jstcache="29" jsvars="$show_backlink: i.linkback&&!(i.lba&&i.lba.cr8Line1); $show_unlinked_title: features.zagat||!i.place_url"><a href="https://maps.google.pt/maps?hl=pt-PT&q=hospital+dos+capuchos&ie=UTF-8&ei=0jbrT9C4FuHC0QXcpujcBQ&ved=0CEcQ_AUoAg#" jsattrs="href: i.linkback; target: i.lba?'_blank':'_self'; dir: bidiDir(i.title, true)" jscontent="raw:i.title" jsdisplay="$show_backlink" jstcache="34" style="display: none;" target="_blank"></a><a href="https://maps.google.pt/maps?hl=pt-PT&q=hospital+dos+capuchos&ie=UTF-8&ei=0jbrT9C4FuHC0QXcpujcBQ&ved=0CEcQ_AUoAg#" jsattrs="href: i.place_url+'&dtab=2'; id: 'iwreviews_'+m.id; jsaction: i.link_jsaction" jsdisplay="!$show_backlink&&i.place_url&&!features.zagat" jstcache="35" log="miwd" style="display: none;" target="_blank"><span jsattrs="dir: bidiDir(i.title, true); id: features.zagat?'':'place-title'" jscontent="raw:i.title" jstcache="40"></span></a><span __jsproperties_parsed="true" dir="ltr" id="place-title" jsattrs="dir: bidiDir(i.title, true); id: $show_unlinked_title?'place-title':''" jscontent="raw:i.title" jsdisplay="!$show_backlink&&$show_unlinked_title" jstcache="36">Hospital Santo António dos Capuchos.</span></span></span><br />
<br />
Na farmácia perguntaram-me se estava a conduzir. Respondi que sim. Disseram-me para só tomar o medicamento quando chegasse a casa. Assim fiz.<br />
<br />
Após ter tomado o medicamento sentei-me no sofá a ver televisão. Claro que a comichão passou. Acordei passado nove horas.<br />
<br />
No outro dia, na consulta de dermatologia receitaram-me:<br />
<br />
- Xeramance sem perfume<br />
- Elocom (a pomada do início em São Ciro)<br />
- Actavis<br />
- Medrol (este com um tratamento calendarizado com desmame)<br />
<br />
Entretanto nesta altura já tinha as unhas das mãos e dos pés cheias de fungos entre a unha e o seu leito e com pontos ou manchas tipo picada de agulha que depois iam aumentando até estragar a unha. Fizeram testes para descobrir se tinha algum fungo mas os testes não acusaram nada.ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0Portugal39.399871999999988 -8.22445400000003726.500209999999988 -28.878751000000037 52.299533999999987 12.429842999999963tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-71162180114955156072012-06-27T17:44:00.002+01:002017-01-07T20:37:29.164+00:00A anunciada caspa da psoríase<strong>Dezembro de 2008</strong><br />
<br />
Tal como a médica de São Ciro previra, a anunciada caspa apareceu. <br />
E apareceu porquê? <br />
Hoje suspeito que foi devido aos costicosteróides que me injectaram no pé e na mão.<br />
<br />
Comecei a ter bastante caspa que decidi ir a uma consulta de dermatologia no <span jsdisplay="i.title" jstcache="21"><span jsdisplay="!features.embed" jstcache="29" jsvars="$show_backlink: i.linkback&&!(i.lba&&i.lba.cr8Line1); $show_unlinked_title: features.zagat||!i.place_url"><a href="https://maps.google.pt/maps?hl=pt-PT&q=hospital+dos+capuchos&ie=UTF-8&ei=0jbrT9C4FuHC0QXcpujcBQ&ved=0CEcQ_AUoAg#" jsattrs="href: i.linkback; target: i.lba?'_blank':'_self'; dir: bidiDir(i.title, true)" jscontent="raw:i.title" jsdisplay="$show_backlink" jstcache="34" style="display: none;" target="_blank"></a><a href="https://maps.google.pt/maps?hl=pt-PT&q=hospital+dos+capuchos&ie=UTF-8&ei=0jbrT9C4FuHC0QXcpujcBQ&ved=0CEcQ_AUoAg#" jsattrs="href: i.place_url+'&dtab=2'; id: 'iwreviews_'+m.id; jsaction: i.link_jsaction" jsdisplay="!$show_backlink&&i.place_url&&!features.zagat" jstcache="35" log="miwd" style="display: none;" target="_blank"><span jsattrs="dir: bidiDir(i.title, true); id: features.zagat?'':'place-title'" jscontent="raw:i.title" jstcache="40"></span></a><span __jsproperties_parsed="true" dir="ltr" id="place-title" jsattrs="dir: bidiDir(i.title, true); id: $show_unlinked_title?'place-title':''" jscontent="raw:i.title" jsdisplay="!$show_backlink&&$show_unlinked_title" jstcache="36">Hospital Santo António dos Capuchos. Diagnosticaram uma dermatite seborreica (mentira).</span></span></span><br />
<br />
<span jsdisplay="i.title" jstcache="21"><span jsdisplay="!features.embed" jstcache="29" jsvars="$show_backlink: i.linkback&&!(i.lba&&i.lba.cr8Line1); $show_unlinked_title: features.zagat||!i.place_url"><span __jsproperties_parsed="true" dir="ltr" jsattrs="dir: bidiDir(i.title, true); id: $show_unlinked_title?'place-title':''" jscontent="raw:i.title" jsdisplay="!$show_backlink&&$show_unlinked_title" jstcache="36">Receitaram-me champôs Etrivex, Sebiprox e creme barreira D'Aveia.</span></span></span><br />
<br />
<span jsdisplay="i.title" jstcache="21"><span jsdisplay="!features.embed" jstcache="29" jsvars="$show_backlink: i.linkback&&!(i.lba&&i.lba.cr8Line1); $show_unlinked_title: features.zagat||!i.place_url"><span __jsproperties_parsed="true" dir="ltr" jsattrs="dir: bidiDir(i.title, true); id: $show_unlinked_title?'place-title':''" jscontent="raw:i.title" jsdisplay="!$show_backlink&&$show_unlinked_title" jstcache="36">Fui-me entretendo a usar novos produtos de higiene.</span></span></span><br />
<br />ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0Portugal39.399871999999988 -8.22445400000003726.500209999999988 -28.878751000000037 52.299533999999987 12.429842999999963tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-77534561608042811522012-06-27T17:23:00.000+01:002017-01-07T20:40:26.838+00:00As primeiras dores<strong>Outubro de 2008</strong><br />
<br />
Comecei a ter dores fortes na mão direita, por cima do polegar e também na planta do pé esquerdo.<br />
<br />
Fui ao <a href="http://www.portaldasaude.pt/portal/servicos/prestadoresV2/?providerid=1474" target="_blank">Centro de Saúde da Buraca</a>. Quando entrei, antes de ter dito algo, a médica perguntou-me se eu ia lá para pedir baixa. Respondi que não e ela disse-me:<br />
<br />
- Estou farta desta merda, as pessoas vêm para aqui com um ar saudável a fingir que estão doentes.<br />
<br />
Passei-me e deu-lhe um sermão: - Dra. eu estou aqui porque estou com dores fortes e agradeço que seja educada. A Sra. está aqui a ganhar dos impostos que todos nós, contribuintes, pagamos e portanto no mínino tem de ter respeito pelos doentes. Se está farta disto então meta baixa a Sra. que é uma atitude mais respeitável.<br />
<br />
Entretanto depois de apresentar as queixas das minhas dores, ela mandou-me fazer análises e fazer radiografias às mãos e aos pés.<br />
<br />
Passado um mês a aguentar as dores fui lá mostrar os exames pedidos e ela disse-me: <br />
<br />
- O Sr. não tem nada!<br />
<br />
Tive que insistir que alguma coisa se passava para ter dores para ela me receitar um anti-inflatório, neste caso o <a href="http://www.celebrex.com/" target="_blank">Celebrex</a>. Tomei conforme a prescrição aconselhada mas as dores diminuiram pouco. <br />
<br />
Aproveitou também para me mandar fazer análise ao Factor Reumatóide, pois tinha-se esquecido. O resultado indicou o valor de 9,3 (valor de referencia até 14,5).<br />
<br />
Adicionalmente passou-me uma referenciação para ir ao <a href="http://www.ipr.pt/" target="_blank">Instituto Português de Reumatologia</a>.<br />
<br />
Alguns dias depois, uma amiga que trabalha no Hospital de São José, no serviço de Medicina Interna, disse-me que me ia arranjar uma consulta para resolver o problema.<br />
<br />
Fui a este serviço duas vezes, deram-me duas injecções (infiltracções de costicosteróides) na mão e no pé. A dor desapareceu e nunca mais voltou, facto que me levou a desistir de ir ao <a href="http://www.ipr.pt/" target="_blank">Instituto Português de Reumatologia</a>.ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0Portugal39.399871999999988 -8.22445400000003726.500209999999988 -28.878751000000037 52.299533999999987 12.429842999999963tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-13894726858676664762012-06-27T16:51:00.004+01:002020-07-20T18:21:35.714+01:00Os primeiros sintomas<strong>Junho de 2007</strong><br />
<br />
Um dia enquanto estava na casa de banho descobri que tinha uma pequena mancha rosácea na glande do pénis. Estranho! Pensei que fosse um fungo qualquer e então apliquei uma pomada fungicida com a convicção de que iria passar.<br />
<br />
Mas não passou e decidir ir ao médico.<br />
O médico desconfiou erradamente que eu me tivesse metido por caminhos tortuosos e mandou-me fazer exames a São Ciro na Lapa.<br />
<br />
Os exames serológicos deram todos negativo tal como eu esperava.<br />
Fui então consultado por uma médica que me receitou a pomada Elocom*, à base de cortisona.<br />
Apliquei a pomada segunda as indicações e a mancha desapareceu.<br />
<br />
Passados dois meses a mancha voltou a aparecer. Voltei a aplicar a pomada mas a mancha estava difícil de desaparecer. Decidi voltar à médica em São Ciro, com a qual tive o seguinte diálogo:<br />
<br />
- O Sr. sabe o que é um ataque de caspa?<br />
- Sim, já ouvi falar - respondi eu.<br />
- É o que o Sr. vai ter se não mudar de vida. Esse stress em que o Sr. vive vai dar cabo de si. <br />
- Então?<br />
- Então, daqui a um tempo vai começar a ter caspa com fartura.<br />
- E que faço? - perguntei eu.<br />
- Agora não há mais nada a fazer. Aplique a pomada e mude de vida.<br />
<br />
Tinha na altura uma loja com duas empregadas, tinha o negócio da <a href="http://www.ascmi.com.pt/" target="_blank">ASCMI</a> e dava aulas de marketing e publicidade no IADE. Andava sempre a correr dum lado para o outro.<br />
<br />
Apliquei a pomada e mantive o ritmo.<div>* Passo a <a href="https://www.ascmi.com.pt/upload/agencia-de-marketing-digital/publicidade-online" target="_blank">publicidade</a> à marca da pomada</div>ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0Portugal39.399871999999988 -8.22445400000003726.500209999999988 -28.878751000000037 52.299533999999987 12.429842999999963tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-76946414822441803162012-05-13T14:38:00.000+01:002017-01-08T21:49:48.200+00:00Mike Tyson on His Vegan Diet<h1 class="entry-title">
<a href="http://eatdrinkbetter.com/2011/04/19/mike-tyson-on-his-vegan-diet-i-wish-i-was-born-this-way-video/" target="_blank"><span style="font-size: small;">Mike Tyson on His Vegan Diet: “I wish I was born this way.” [VIDEO]</span></a></h1>
<blockquote>
TYSON: <strong>I feel awesome.</strong><br />
VAN SUSTEREN: Mentally feeling different as vegan?<br />
TYSON: <strong>Incredible. I wish I was born this way. When you find out about the processed stuff you have been eating. I wonder why I was crazy all those years.</strong><br />
VAN SUSTEREN: The food<br />
TYSON: <strong>All that garbage I was eating running around</strong>,… the drugs didn’t help either.<br />
(LAUGHTER)</blockquote>
<strong><u>Tradução</u></strong>:<br />
<br />
<span a="undefined" closure_uid_m5zbsn="90" f="4" id="result_box" lang="pt" qc="null"><span class="hps" closure_uid_m5zbsn="121" qc="null">TYSON</span><span closure_uid_m5zbsn="122" qc="null">: <strong>Eu sinto-me</strong></span><strong> <span class="hps" closure_uid_m5zbsn="123" qc="null">óptimo.</span></strong></span><br />
<br />
<span a="undefined" closure_uid_m5zbsn="90" f="4" lang="pt" qc="null">VAN SUSTEREN: Sente-se m<span class="hps" closure_uid_m5zbsn="125" qc="null">entalmente</span> <span class="hps" closure_uid_m5zbsn="126" qc="null">diferente</span> <span class="hps" closure_uid_m5zbsn="127" qc="null">como</span> <span class="hps" closure_uid_m5zbsn="128" qc="null">vegan</span><span closure_uid_m5zbsn="129" qc="null">?</span><br /><span closure_uid_m5zbsn="129" qc="null"></span><br closure_uid_m5zbsn="163" qc="null" /><span class="hps" closure_uid_m5zbsn="130" qc="null">TYSON</span><strong><span closure_uid_m5zbsn="131" qc="null">:</span> <span class="hps" closure_uid_m5zbsn="132" qc="null">Incrível</span><span closure_uid_m5zbsn="133" qc="null">.</span> <span class="hps" closure_uid_m5zbsn="134" qc="null">Eu gostaria</span> de ter <span class="hps" closure_uid_m5zbsn="135" qc="null">nascido assim</span><span closure_uid_m5zbsn="136" qc="null">.</span> <span class="hps" closure_uid_m5zbsn="137" qc="null">Quando se </span><span class="hps" closure_uid_m5zbsn="138" qc="null">descobre</span> <span class="hps" closure_uid_m5zbsn="139" qc="null">sobre os alimentos </span><span class="hps" closure_uid_m5zbsn="140" qc="null">processados que se tem comido</span><span class="hps" closure_uid_m5zbsn="142" qc="null">.</span> <span class="hps" closure_uid_m5zbsn="143" qc="null">Pergunto-me por</span><span class="hps" closure_uid_m5zbsn="144" qc="null">que tenho sido louco</span> durante <span class="hps" closure_uid_m5zbsn="145" qc="null">todos estes anos.</span></strong></span><br />
<br />
VAN SUSTEREN: A comida<br />
<br closure_uid_m5zbsn="168" qc="null" />
<span class="hps" closure_uid_m5zbsn="148" qc="null">TYSON</span><strong><span closure_uid_m5zbsn="149" qc="null">:</span> <span class="hps" closure_uid_m5zbsn="150" qc="null">Todo o lixo</span> <span class="hps" closure_uid_m5zbsn="151" qc="null">que eu</span> <span class="hps" closure_uid_m5zbsn="152" qc="null">andava a comer </span><span class="hps" closure_uid_m5zbsn="153" qc="null">por aí,</span> <span class="hps" closure_uid_m5zbsn="154" qc="null">...</span> <span class="hps" closure_uid_m5zbsn="155" qc="null">as drogas</span> também não ajudam<span closure_uid_m5zbsn="157" qc="null">.</span><br closure_uid_m5zbsn="169" qc="null" /><span class="hps" closure_uid_m5zbsn="158" qc="null">(Risos</span><span closure_uid_m5zbsn="159" qc="null">)</span></strong><br />
<div id="spell-place-holder" style="display: none;">
</div>
ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0Portugal39.399871999999988 -8.22445400000003726.500209999999988 -28.878751000000037 52.299533999999987 12.429842999999963tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-32558378970106127762012-01-23T19:18:00.024+00:002017-01-07T19:50:35.296+00:00Livros sobre artrite psoriática<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: black;">Livros interessantes sobre psoríase, artrite psoriática, fibromialgia e doenças inflamatórias que se podem comprar na Amazon:</span></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: black;"><br /></span></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: black;"><span id="btAsinTitle"><a href="http://www.amazon.co.uk/gp/product/3540212809/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=a03fe8-21&linkCode=as2&camp=1634&creative=19450&creativeASIN=3540212809" target="_blank">Psoriasis and Psoriatic Arthritis: An Integrated Approach</a><span style="text-transform: capitalize;"> [Illustrated]</span> <span style="text-transform: capitalize;">[Hardcover]</span></span> </span></span></span><br />
<span style="color: black; font-family: inherit; font-size: small;">Kenneth B. Gordon</span><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: small;"> <span class="byLinePipe">(Editor)</span>, </span><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: small;">Eric M. Ruderman</span><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: small;"> <span class="byLinePipe">(Editor)</span> </span><br />
<br />
<a href="http://www.amazon.co.uk/gp/product/0470267267/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=a03fe8-21&linkCode=as2&camp=1634&creative=19450&creativeASIN=0470267267" target="_blank">Healing Psoriasis: The Natural Alternative</a> [Paperback] <br />
John O. A. Pagano DC (Author), Harry K. Panjwani MD PhD (Foreword) <a href="http://www.blogger.com/"></a><span id="goog_1303725026"></span><span id="goog_1303725027"></span><br />
<br />
<a href="http://www.amazon.co.uk/gp/product/0897934857/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=a03fe8-21&linkCode=as2&camp=1634&creative=19450&creativeASIN=0897934857" target="_blank">The Anti-Inflammation Diet and Recipe Book: Protect Yourself and Your Family from Heart Disease, Arthritis, Diabetes, Allergies - and More</a> [Paperback] <br />
Jessica K. Black (Author) <br />
<br />
<a href="http://www.amazon.co.uk/gp/product/1592575587/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=a03fe8-21&linkCode=as2&camp=1634&creative=19450&creativeASIN=1592575587" target="_blank">The Complete Idiot's Guide to the Anti-Inflammation Diet</a> [Paperback] <br />
M.D., Christopher P. Cannon (Author), Elizabeth Vierck (Author)<br />
<br />
<a href="http://www.amazon.co.uk/gp/product/0941599825/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=a03fe8-21&linkCode=as2&camp=1634&creative=19450&creativeASIN=0941599825" target="_blank">New Arthritis Cure: Eliminate Arthritis and Fibromyalgia Pain Permanently</a> <span style="font-size: 16px; text-transform: capitalize;">[Paperback]</span> <br />
<span class="contributorNameTrigger" jquery1334791926468="53"><span style="color: #004b91;"><span style="color: black;">Bruce Fife</span> </span></span><span class="byLinePipe">(Author)</span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><a href="http://www.amazon.co.uk/gp/product/0091816599/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=a03fe8-21&linkCode=as2&camp=1634&creative=19450&creativeASIN=0091816599" target="_blank">Diet And Arthritis: A comprehensive guide to controlling arthritis through diet</a> <span style="text-transform: capitalize;">[Paperback]</span> </span><br />
<span style="color: black; font-family: inherit;">Gail & Linda Darlington & Gamlin</span><span style="color: black; font-family: inherit;"> <span class="byLinePipe">(Author)</span> </span><br />
<br />
<a href="http://www.amazon.co.uk/gp/product/B0056WQL28/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=a03fe8-21&linkCode=as2&camp=1634&creative=19450&creativeASIN=B0056WQL28" target="_blank">Natural Treatments For Psoriasis And Psoriatic Arthritis - "Get Rid Of Your Awful Pain - Without Drugs!</a> <span style="font-size: 16px; text-transform: capitalize;">[Kindle Edition]</span> <br />
<span style="color: black;">an-cheng yu <span class="byLinePipe">(Introduction)</span> </span>ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-38944924841758929712012-01-22T23:47:00.000+00:002017-01-07T20:07:50.557+00:00A blog about psoriatic arthritis(<a href="http://artritepsoriatica.blogspot.com/2012/01/porque-este-blogue.html">em português</a>)<br />
<br />
<span class="hps" closure_uid_3pki46="223" kc="null">My name is</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="224" kc="null">Alfredo</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="225" kc="null">Simões</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="226" kc="null">and I am</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="227" kc="null">a</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="228" kc="null">person affected by</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="229" kc="null"><a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Psoriatic_arthritis" target="_blank">psoriatic arthritis</a>.</span><br />
<br />
<span class="hps" closure_uid_3pki46="230" kc="null">I decided to</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="231" kc="null">create this</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="232" kc="null">blog</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="233" kc="null">with the</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="234" kc="null">aim of enabling</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="235" kc="null">people affected</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="236" kc="null">by the disease</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="237" kc="null">may</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="238" kc="null">voluntarily disclose</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="239" kc="null">or make available</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="240" kc="null">experiences</span> or <span class="hps" closure_uid_3pki46="241" kc="null">related sources of information</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="242" kc="null">that can</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="243" kc="null">assist and facilitate the</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="244" kc="null">way of life</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="245" kc="null">of patients.</span><br />
<br />
<span class="hps" closure_uid_3pki46="246" kc="null">This blog</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="247" kc="null">is open to people</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="248" kc="null">who want to</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="249" kc="null">tell their</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="250" kc="null">experiences of</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="251" kc="null">living with the disease</span><span closure_uid_3pki46="252" kc="null">, the</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="253" kc="null">people who</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="254" kc="null">are aware</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="255" kc="null">of cases of</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="256" kc="null">family</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="257" kc="null">or friends</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="258" kc="null">and</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="259" kc="null">also </span><span class="hps" closure_uid_3pki46="260" kc="null">people who</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="261" kc="null">can help</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="262" kc="null">in any way</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="263" kc="null">to minimize</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="264" kc="null">the suffering</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="265" kc="null">associated with this</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="266" kc="null">chronic disease, including <span a="undefined" c="4" class="short_text" closure_uid_3pki46="213" id="result_box" kc="null" lang="en"><span class="hps" closure_uid_3pki46="597">medical professionals</span></span>.</span><br />
<br />
<span class="hps" closure_uid_3pki46="267" kc="null">The information</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="268" kc="null">contained in the</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="269" kc="null">blog</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="270" kc="null">should not be used</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="271" kc="null">as an alternative to</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="272" kc="null">any diagnosis</span><span closure_uid_3pki46="273" kc="null">, advice</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="274" kc="null">or prescription</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="275" kc="null">of medical specialists,</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="276" kc="null">or not,</span> in <span class="hps" closure_uid_3pki46="277" kc="null">this area</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="278" kc="null">of medicine,</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="279" kc="null">whether it be</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="280" kc="null">of any nature</span><span closure_uid_3pki46="281" kc="null">.</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="282" kc="null">This blog</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="283" kc="null">serves simply</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="284" kc="null">as a place</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="285" kc="null">to share information</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="286" kc="null">so responsability can not</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="287" kc="null">be relied upon</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="288" kc="null">to the creator of</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="289" kc="null">the</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="290" kc="null">blog</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="291" kc="null">or</span> anyone <span class="hps" closure_uid_3pki46="292" kc="null">participating</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="293" kc="null">in it. </span><br />
<br />
<span class="hps" closure_uid_3pki46="294" kc="null">All posts</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="295" kc="null">added to this</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="296" kc="null">blog will be</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="297" kc="null">moderated by</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="298" kc="null">its creator</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="299" kc="null">to ensure</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="300" kc="null">the absence of</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="301" kc="null">inappropriate</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="302" kc="null">texts</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="303" kc="null">or outside</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="304" kc="null">its scope.</span><br />
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<span class="hps" closure_uid_3pki46="305" kc="null">For you</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="306" kc="null">who just</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="307" kc="null">visit this</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="308" kc="null">blog</span><span closure_uid_3pki46="309" kc="null">, we invite you</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="310" kc="null">to participate</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="311" kc="null">now</span><span closure_uid_3pki46="312" kc="null">.</span> <span class="hps" closure_uid_3pki46="313" kc="null">Thank you.</span>ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2451911904496234104.post-68735478617305609952012-01-22T23:19:00.000+00:002017-01-07T20:00:46.088+00:00Um blogue sobre artrite psoriática(<a href="http://artritepsoriatica.blogspot.com/2012/01/why-this-blog.html">in english</a>)<br />
<br />
Chamo-me Alfredo Simões e sou uma pessoa afectada pela <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Artrite_psori%C3%A1tica" target="_blank">Artrite Psoriática</a>.<br />
<br />
Decidi criar este blog com o objectivo de permitir que pessoas afectadas pela doença possam divulgar voluntariamente experiências vividas ou disponibilizar fontes de informação relacionadas que possam ajudar e facilitar o modo de vida dos doentes.<br />
<br />
Este blog está aberto a pessoas que queiram contar as suas experiências de convivência com a doença, a pessoas que tenham conhecimento de casos de familiares ou amigos também afectados e a pessoas que de qualquer modo possam ajudar a minimizar o sofrimento associado a esta doença crónica, incluindo profissionais de medicina.<br />
<br />
As informações contidas no blog não devem ser usadas em alternativa a qualquer diagnóstico, aconselhamento ou prescrição de médicos especialistas, ou não, nesta área da medicina, seja ela de que natureza for. Este blog serve simplesmente como local de partilha de informação pelo que não poderá ser imputada qualquer responsabilidade ao criador do blog nem aos participantes no mesmo.<br />
<br />
Todas as mensagens adicionadas a este blog serão moderadas pelo seu criador de modo a garantir a ausência de textos impróprios ou fora do seu âmbito.<br />
<br />
Para si que acabou de visitar este blog, convidamo-lo desde já a participar. Obrigado.ASCMIhttp://www.blogger.com/profile/09873373571148027240noreply@blogger.com0